預(yù)防子宮內(nèi)膜息肉需通過定期婦科檢查、控制激素水平、減少炎癥刺激、保持健康體重及避免長期使用雌激素等方式干預(yù)。子宮內(nèi)膜息肉可能與內(nèi)分泌紊亂、慢性炎癥、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為異常子宮出血、不孕等癥狀。

1、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行一次婦科超聲檢查，尤其是有異常出血癥狀的女性。經(jīng)陰道超聲能清晰顯示子宮內(nèi)膜形態(tài)，直徑超過5毫米的息肉檢出率較高。對于絕經(jīng)后女性或高危人群，可縮短檢查間隔至6個月。發(fā)現(xiàn)息肉后需根據(jù)醫(yī)生建議選擇宮腔鏡復(fù)查或病理活檢。

2、控制激素水平

長期雌激素優(yōu)勢狀態(tài)易刺激內(nèi)膜增生，可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊等孕激素制劑調(diào)節(jié)周期。多囊卵巢綜合征患者需通過二甲雙胍緩釋片等藥物改善胰島素抵抗。避免濫用含雌激素的保健品或化妝品，哺乳期女性不宜擅自服用雌激素類藥物。

3、減少炎癥刺激

慢性子宮內(nèi)膜炎可能通過白細(xì)胞介素等炎性因子促進(jìn)息肉形成。急性盆腔炎患者應(yīng)規(guī)范使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片治療。日常注意會陰清潔，避免頻繁宮腔操作，人工流產(chǎn)后可預(yù)防性使用多西環(huán)素腸溶膠囊預(yù)防感染。

4、保持健康體重

體重指數(shù)超過24可能通過脂肪組織芳香化作用增加雌激素合成。建議通過有氧運(yùn)動和膳食調(diào)整將體脂率控制在28%以下，每日攝入精制糖不超過25克。肥胖合并代謝綜合征患者可使用奧利司他膠囊輔助減重，但需配合飲食管理。

5、避免長期雌激素暴露

乳腺癌術(shù)后激素替代治療需嚴(yán)格評估風(fēng)險，可選用雷洛昔芬片等選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑。圍絕經(jīng)期女性使用雌二醇凝膠時應(yīng)定期監(jiān)測內(nèi)膜厚度。含有大豆異黃酮的保健品連續(xù)服用不宜超過3個月，青春期女性無須額外補(bǔ)充植物雌激素。

日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素D3軟膠囊可能有助于調(diào)節(jié)內(nèi)膜細(xì)胞分化。建議選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期避免盆浴與性生活。出現(xiàn)經(jīng)期延長、點(diǎn)滴出血等癥狀時，應(yīng)及時進(jìn)行宮腔鏡檢查，息肉直徑超過15毫米或血流信號豐富者需考慮電切術(shù)治療。術(shù)后患者應(yīng)按醫(yī)囑使用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)預(yù)防復(fù)發(fā)。