腳部酸臭味通常由汗液與細(xì)菌相互作用引起，主要與足部多汗、細(xì)菌滋生、真菌感染、鞋襪不透氣以及個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)保持足部清潔干燥、選擇透氣鞋襪、使用抗菌產(chǎn)品、治療真菌感染以及調(diào)整飲食等方式改善。

1、足部多汗

足部汗腺分泌旺盛會(huì)導(dǎo)致局部潮濕，汗液中的有機(jī)物被細(xì)菌分解后產(chǎn)生異味。建議每日用溫水及中性肥皂清洗雙腳，洗后徹底擦干趾縫。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換吸濕性好的棉襪，避免穿合成纖維材質(zhì)襪子。可遵醫(yī)囑使用含氯化鋁的止汗劑控制汗液分泌。

2、細(xì)菌滋生

皮膚表面葡萄球菌等微生物分解汗液中的蛋白質(zhì)和脂肪酸，會(huì)產(chǎn)生異戊酸等具有酸臭味的物質(zhì)?？墒褂煤壬目咕砬鍧崳蚓植客磕チ_星軟膏抑制細(xì)菌繁殖。穿透氣性好的皮鞋或網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。

3、真菌感染

足癬患者常伴有明顯腳臭，紅色毛癬菌等真菌代謝產(chǎn)物會(huì)加重異味。表現(xiàn)為趾間脫屑、水皰或皮膚皸裂?？勺襻t(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬噴霧劑治療。治療期間需對(duì)鞋襪用抗真菌噴霧消毒，保持足部通風(fēng)干燥。

4、鞋襪不透氣

橡膠雨靴、塑料鞋等封閉性鞋履會(huì)阻礙汗液蒸發(fā)，形成潮濕環(huán)境加速微生物繁殖。建議選擇真皮或透氣網(wǎng)布材質(zhì)的鞋子，日常交替穿著不同鞋子。襪子應(yīng)選用吸濕排汗的天然纖維材質(zhì)，潮濕后立即更換。夜間可將茶葉包或小蘇打粉放入鞋內(nèi)吸附異味。

5、飲食因素

過(guò)量攝入大蒜、洋蔥、咖喱等含硫化合物食物，代謝后部分成分通過(guò)汗液排出會(huì)產(chǎn)生特殊氣味。建議適當(dāng)減少這類(lèi)食物攝入，增加綠葉蔬菜和富含鋅的海產(chǎn)品。每日飲水不少于1500毫升促進(jìn)代謝廢物排泄，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素B族制劑。

日常需注意避免與他人共用修腳工具或拖鞋，公共場(chǎng)所盡量穿自備涼鞋。每周可用含茶樹(shù)精油的足浴鹽泡腳10分鐘殺菌。若異味持續(xù)加重或伴隨瘙癢潰爛，需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能。青少年足臭多與青春期汗腺活躍有關(guān)，家長(zhǎng)應(yīng)督促其養(yǎng)成午間更換襪子的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)鞋內(nèi)可放置竹炭除臭鞋墊。