寶寶吃完奶打嗝可通過豎抱拍嗝、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、腹部按摩、改變喂養(yǎng)習(xí)慣、分散注意力等方式緩解。寶寶打嗝通常由膈肌發(fā)育不成熟、喂養(yǎng)不當(dāng)、吸入過多空氣、胃食管反流、外界溫度刺激等原因引起。

一、豎抱拍嗝

將寶寶豎直抱起，讓其頭部靠在家長肩膀上，一手托住寶寶臀部，另一手手掌呈空心狀，由下至上輕輕拍打其背部，持續(xù)五到十分鐘，有助于排出胃內(nèi)空氣。拍嗝時可在肩部墊上毛巾防止吐奶。若拍嗝后仍打嗝，可讓寶寶保持豎抱姿勢十五到二十分鐘。

二、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢

喂養(yǎng)時使寶寶處于半臥位，頭部略高于身體，奶瓶喂養(yǎng)時奶液充滿奶嘴，避免吸入空氣。母乳喂養(yǎng)時確保寶寶含接大部分乳暈。喂養(yǎng)后不要立即平放，可繼續(xù)維持半臥位十分鐘左右，減少胃內(nèi)壓力變化引發(fā)的打嗝。

三、腹部按摩

家長將手掌搓熱，以寶寶肚臍為中心，順時針方向輕柔按摩腹部三到五分鐘，促進胃腸蠕動，幫助氣體排出。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油，力度需輕柔。此方法適用于因腸脹氣引起的打嗝，按摩后可用溫毛巾熱敷腹部增強效果。

四、改變喂養(yǎng)習(xí)慣

采用少量多次的喂養(yǎng)方式，避免一次性喂奶過多。喂奶過程中可暫停一兩次，輕拍背部幫助排氣。選擇適合月齡的奶嘴，控制奶液流速。喂奶后避免劇烈晃動寶寶，減少對膈肌的刺激。

五、分散注意力

用玩具吸引寶寶注意力，播放輕柔音樂，或輕輕撫摸其手腳、背部，轉(zhuǎn)移對打嗝的關(guān)注?？晌股倭繙亻_水，但需注意三個月內(nèi)嬰兒不宜過多飲水。持續(xù)打嗝時可嘗試改變寶寶體位，如由平躺改為側(cè)臥。

家長需注意觀察寶寶打嗝頻率和伴隨癥狀，若打嗝持續(xù)數(shù)小時、影響睡眠進食、伴有嘔吐發(fā)熱等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排查是否存在胃食管反流病、先天性膈疝等病理因素。日常喂養(yǎng)后保持環(huán)境安靜，避免冷風(fēng)直吹，根據(jù)氣溫及時增減衣物，減少外界刺激。定期更換合適奶嘴，喂養(yǎng)時保持耐心，避免匆忙喂奶。