胳膊肘按壓疼可能與肱骨外上髁炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、局部軟組織損傷、神經(jīng)壓迫或骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為壓痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀。可通過休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、物理治療或手術(shù)等方式緩解。

1、肱骨外上髁炎

俗稱網(wǎng)球肘，因反復(fù)伸腕動(dòng)作導(dǎo)致肌腱勞損。疼痛集中在肘關(guān)節(jié)外側(cè)，提重物時(shí)加重?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，配合支具固定。

2、肘關(guān)節(jié)滑膜炎

滑膜組織炎癥引發(fā)腫脹壓痛，可能伴隨關(guān)節(jié)積液。與過度使用或外傷相關(guān)。需限制活動(dòng)，急性期冷敷后改為熱敷，醫(yī)生可能建議口服塞來昔布膠囊或局部注射糖皮質(zhì)激素。

3、局部軟組織損傷

肌肉拉傷或韌帶扭傷后出現(xiàn)按壓痛，多由外力撞擊或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致。早期可用云南白藥氣霧劑緩解，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，避免短期內(nèi)重復(fù)損傷動(dòng)作。

4、尺神經(jīng)壓迫

肘管綜合征時(shí)尺神經(jīng)受壓，除壓痛外伴有小指麻木。夜間癥狀明顯，需調(diào)整肘部支撐姿勢(shì)，嚴(yán)重者需手術(shù)松解神經(jīng)，可短期服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

5、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)骨摩擦痛，晨起僵硬明顯。X線可見骨贅形成，可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊延緩進(jìn)展，晚期需關(guān)節(jié)置換術(shù)。

日常應(yīng)避免肘部過度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，使用電腦時(shí)保持前臂放松姿勢(shì)，睡眠時(shí)勿長(zhǎng)時(shí)間彎曲肘關(guān)節(jié)。急性疼痛期可每日冰敷3-4次，每次不超過15分鐘，恢復(fù)期進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱韌性。若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，需及時(shí)骨科就診排除骨折、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。