舌頭上有紅色的小肉?？赡芘c舌乳頭炎、口腔潰瘍、舌部血管瘤、過(guò)敏反應(yīng)或維生素缺乏等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物刺激舌部，選擇溫涼軟食如粥、蒸蛋。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物，有助于黏膜修復(fù)。每日飲水1500毫升以上，減少口腔細(xì)菌滋生。

2、局部護(hù)理

使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，每日3次。避免用力刷舌，可用軟毛牙刷輕刷舌背。含服西地碘含片輔助消炎，每次1片，每日不超過(guò)5片。

3、藥物治療

細(xì)菌感染時(shí)可外用口腔潰瘍散或復(fù)方慶大霉素膜。過(guò)敏反應(yīng)需口服氯雷他定片，真菌感染可用制霉菌素含漱液。疼痛明顯者可短期使用利多卡因凝膠局部涂抹。

4、病因治療

維生素B2缺乏需補(bǔ)充維生素B2片，貧血患者應(yīng)糾正鐵缺乏。舌部血管瘤需激光或冷凍治療，反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍可考慮免疫調(diào)節(jié)治療。

5、就醫(yī)指征

肉粒持續(xù)增大超過(guò)2周、伴隨出血或潰瘍加深、影響進(jìn)食言語(yǔ)時(shí)，需口腔科就診排除舌癌等病變。兒童出現(xiàn)伴發(fā)熱的舌部皰疹需及時(shí)兒科診治。

保持口腔清潔需早晚正確刷牙并使用牙線，餐后及時(shí)漱口。戒煙限酒減少黏膜刺激，規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力。觀察舌苔變化，每月自查口腔黏膜，發(fā)現(xiàn)異常凸起或顏色改變持續(xù)1周以上應(yīng)盡早就醫(yī)。孕期或糖尿病患者出現(xiàn)舌部病變需優(yōu)先?？铺幚?。