女性失眠的病因介紹
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根據(jù)最近的研究調(diào)查顯示，由于生活壓力的不斷加大，越來越多的女性朋友不堪重負，患上了失眠疾病，給身體健康造成了十分嚴重的損害。造成女性失眠的原因有很多，下面我們一起來了解一下女性失眠的病因介紹吧!
一、精神因素：
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應，導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，從而引起失眠。
二、軀體因素：
失眠的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合癥、月經(jīng)不調(diào)還有一些疾病如高血壓、糖尿病等一些常見病。
三、環(huán)境因素：
環(huán)境的改變，女人的生理和心理素質(zhì)比較脆弱，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好。
四、化學因素：
服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷癥狀--睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑--咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
五、原因不明因素：有些病人無明確原因時也可出現(xiàn)失眠。
以上相關(guān)內(nèi)容就是在治療失眠疾病方面有顯著成就的有關(guān)專家對于女性失眠原因所作的一些科學講解，希望各位患者朋友能夠根據(jù)自己的發(fā)病原因，在相關(guān)醫(yī)生的指導下，找到相對應的治療方法，早日恢復身體健康。
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經(jīng)常失眠睡不著怎么辦
經(jīng)常失眠、睡不著時，一般可以通過使用藥物、日常調(diào)理等方式改善。失眠多與腎臟、肝臟功能失調(diào)有關(guān)，伴隨有頭暈、耳鳴等不適癥狀，可以在醫(yī)生的建議下使用天麻醒腦膠囊，該藥物所含的天麻可以鎮(zhèn)靜催眠，地龍能清熱定驚，遠志能安神益智。再結(jié)合其他藥物，一同實現(xiàn)滋補肝腎，有效改善肝腎不足，有助于標本兼治，比較適合失眠人群使用。在日常生活中，患者應及時調(diào)整環(huán)境，確保睡眠環(huán)境的溫度、濕度適宜。睡前可適當飲用溫牛奶、用溫水泡腳等，對入睡有促進作用。
安眠藥有哪些類型
安眠藥大體可以分為苯二氮卓類藥物、非苯二氮卓類藥物以及其他類藥物。第一類是苯二氮卓類藥物，代表藥物有地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖以及氯硝西泮等，這些藥物對于頑固性失眠均有一定的作用，而且有一定的抗焦慮作用，適用于入睡困難、早醒的患者。第二類藥物是非苯二氮卓類的藥，這些藥物的特點是半衰期比較短，維持睡眠的時間也較短，用于入睡困難的患者，常用的有唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆等。第三，其他類藥物包括氟伏沙明、曲唑酮、多塞平、阿戈美拉汀等。這些藥物一定要在專科醫(yī)生的指導下才能規(guī)范性使用，不能擅自用藥。
氯氮平治療失眠
在臨床上一般不將氯氮平用來治療失眠，氯氮平主要是用來治療精神分裂的，最常用于治療精神病的急性期或者維持期，也可以用于治療及發(fā)現(xiàn)感情情感障礙。氯氮平的不良反應比較多，會導致患者出現(xiàn)嗜睡、體重增加，正因其副作用比較多，如果是單純性的失眠，是不適合采用氯氮平來進行治療的。除此之外，氯氮平還可能會導致頭暈、頭痛以及體位性低血壓的發(fā)生，嚴重情況下會使患者出現(xiàn)遲發(fā)性錐體外系運動障礙。如果患者存在失眠的癥狀，可以選用常規(guī)治療失眠的藥物，比如苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜藥物地西泮、艾司唑侖等。
失眠吃什么藥，如何預防失眠
失眠吃什么藥呢，患者如何預防失眠呢?如果病人患有了失眠的疾病的話，要想很好的治療好的話，建議適當?shù)某孕┧幬飦碇委煟€是要配合精神方面的放松治療的，藥物的選擇一般也有很多，都是些精神類的藥物，對于失眠的治療效果也是很好的。
失眠癥狀的表現(xiàn)有哪些
失眠癥狀的表現(xiàn)有哪些，常見的包括難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒、或醒后不易再睡，醒后不適感、疲乏，或白天困倦等，此外，失眠可引起焦慮、抑郁或恐懼心理，并導致精神活動效率下降，如果一旦確診，可及時前往醫(yī)院進行有效治療，避免因為長期失眠而影響到正常生活。
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治療失眠的藥物有什么副作用
安定類的藥，在使用以后，患者能夠很快入睡，但第二天早上醒過來，可能會出現(xiàn)乏力、頭暈的表現(xiàn)，就像喝醉酒一樣。我們把這種情況稱為宿醉反應，是這一類藥比較常見的不良反應和副作用。安定類的藥對呼吸有抑制作用，因此不太適合有重癥肌無力的患者、有慢性支氣管阻塞的患者來使用，因為使用以后，抑制了呼吸，會導致患者窒息。不良反應就是依賴性。長時間使用以后，患者會感到不吃藥就不能睡覺，這種情況我們稱為依賴作用，或者叫成癮性。出現(xiàn)成癮性以后，再想把它戒掉就比較困難。所以在這種情況下，最好使用什么樣的藥，還要征得醫(yī)生的同意，在醫(yī)生的指導下使用。
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失眠吃什么藥
失眠可以吃舒樂安定，氯硝安定、唑吡坦類、佐匹克隆等。失眠藥可以分為幾大類:一、過去用苯二氮卓類，比如普通的舒樂安定，氯硝安定等；現(xiàn)在用唑吡坦類、佐匹克隆等，這些成癮性相對小。二、有些失眠藥成癮性較大，比如，有些人不吃藥，就很難再入睡。三、有些中藥也可嘗試，如中成藥、湯藥等。治療失眠的藥物都有一個共同特點，即初期效果很好，服用一段時間后，效果就不如初期好。在藥物之外，還有辦法緩解失眠，比如冥想打坐，或睡覺前適當散步，可放松心情，睡覺前泡熱水澡、熱水腳等，都可幫助改善失眠
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經(jīng)常失眠怎么辦
治療失眠應從幾個方面來考慮，首先是行為，一般睡前要做睡前準備，選擇合適的環(huán)境，然后做適當?shù)乃斑\動比如少喝一點溫水、牛奶、豆?jié){等有利睡眠的飲品，還可以睡前泡腳。其次要為睡眠創(chuàng)造條件，需要選擇合適的環(huán)境、合適的臥具包括床、枕頭。另外要保證睡眠，還要選擇合適的睡姿，一般多選右側(cè)臥位。如果患者嚴重失眠，就必須及時就醫(yī)，按醫(yī)囑服用安眠藥，但是需要強調(diào)，對于慢性失眠患者，應盡可能通過行為調(diào)理，因為大部分安眠藥長時間應用都會產(chǎn)生依賴。如果短期失眠，患者應盡量從行為、生活習慣改正。
失眠的危害
失眠的危害現(xiàn)在非常多，因為作為一個健康人，主要有幾個因素，第一、心態(tài)樂觀。第二、有一個合理的膳食，還有適量的運動。最后一條很關(guān)鍵，充足的睡眠。以前大家對睡眠不是很關(guān)注，現(xiàn)在其實在臨床觀察，睡眠對很多事情都有影響。首先對壽命是有影響的，如果睡眠不足可能影響壽命。另外，比如睡眠不足可以引起高血壓，可以引起內(nèi)分泌的紊亂。包括睡眠不足可以引起情緒上的問題，像焦慮、抑郁都有可能。包括睡眠不足可以影響脾胃。還有因為我們醫(yī)院是生殖方面比較擅長的一個醫(yī)院，我們發(fā)現(xiàn)失眠也對男女的生育功能都會有影響。所以失眠其實危害是非常大的。我們一般人可能沒有太注意這件事情，失眠對智商的影響也是有的。長期失眠，相對來說記憶力上一定會受到影響。
為什么會失眠多夢
失眠多夢是腦皮質(zhì)的興奮太過，不能夠進到抑制狀態(tài)，還有情志失調(diào)，胃腸功能失調(diào)，機體有其他的疾病，腦功能的紊亂，整體的機體功能的失調(diào)等因素。失眠是一個癥狀，多夢也是一個癥狀。失眠多夢的原因從根本上來講就是睡眠不深，沒有進入到深睡眠。實際上也是不同類型深睡眠的臨床癥狀。失眠多夢不要僅僅看成是一個臨床癥狀，而是看成其他疾病所引起癥狀之一。要更多治療原發(fā)性的疾病，和跟失眠多夢有關(guān)的整體功能失調(diào)的狀況，這樣才能夠治療和正確的分析失眠多夢的這個癥狀。
失眠自我調(diào)養(yǎng)的方法
失眠的人可以通過調(diào)整情緒、晚上不要吃得太飽、環(huán)境要舒適等方式來自我調(diào)養(yǎng)。失眠的人自我調(diào)養(yǎng)應該是分幾個層次：一、調(diào)整情緒。失眠的病人往往情緒比較焦躁或者是很多病人就是焦慮抑郁癥的臨床表現(xiàn)之一。因此要調(diào)整情緒，使情志穩(wěn)定安靜。特別是在下午以后、睡眠前后，這種情況下的心情安定特別重要。比方今天生氣了，他怎么能睡著覺呢，因此在睡眠前保持一個良好的情緒很重要，這是一個方面。二、晚上不要吃得太飽，“胃不和則臥不安”，吃得太飽以后影響睡眠，這是第二個方面。三、環(huán)境要舒適，房間不要太冷，也不要太熱，寧可這時候略微比正常溫度情況下低一兩度，這樣有助于睡眠，這是第三個。四、睡眠前內(nèi)心不要過分的激動。內(nèi)心激動來講，包括飲濃茶、喝酒、以及過分的運動、過分的看游戲、體育比賽過分的興奮、這都是激動的范疇。因此要保持內(nèi)心的平靜。五、平時保健，主要是可以再看看自己有些什么樣的病，及早去用中醫(yī)調(diào)整，或者是用藥物的調(diào)整，把疾病的調(diào)治作為失眠治療的一個重要環(huán)節(jié)進行去做好。此外更重要的是，平時可以找穴位進行按摩按摩。比如的神門穴，神門穴在手上、在腕橫紋上、在橈側(cè)腕屈肌腱、在尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)。另外按三陰交，三陰交在內(nèi)踝上三寸經(jīng)過后緣，睡覺前按摩幾十下就有助于睡眠。還有睡眠的時候，睡不著的病人，把頭側(cè)過來睡，側(cè)過來時候這邊有安眠穴，安眠穴磨壓在枕頭上就相當于對穴位進行按摩。因此這都是平時可以做到的。
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長期失眠的危害有哪些
如果頭一天沒睡好的話就會導致注意力不集中，精神乏力等，長期失眠后會導致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心悸或抑郁，建議長期失眠的人定期吃一些口服鎮(zhèn)靜劑。無論中藥或西藥，達到睡眠至少在六小時以上才會緩解這種癥狀。
