三叉風(fēng)尾蕨的常見用法主要有藥用、食用、園藝觀賞、生態(tài)修復(fù)及傳統(tǒng)民俗應(yīng)用。

1、藥用

三叉風(fēng)尾蕨全草可入藥，具有清熱解毒、止血消腫的功效。中醫(yī)常用于治療痢疾、外傷出血及皮膚瘡瘍。現(xiàn)代研究顯示其提取物含黃酮類化合物，對部分細(xì)菌有抑制作用。使用前需經(jīng)專業(yè)炮制，避免直接生用引發(fā)胃腸不適。

2、食用

嫩葉經(jīng)焯水后可涼拌或炒食，富含膳食纖維和礦物質(zhì)。云南等地民間常將其與臘肉同炒，口感脆嫩略帶苦味。需注意控制食用量，脾胃虛寒者慎用，且須確認(rèn)采摘環(huán)境無污染。

3、園藝觀賞

其獨(dú)特的羽狀復(fù)葉形態(tài)適合盆栽或庭院造景，喜陰濕環(huán)境，可搭配假山石營造熱帶雨林景觀。養(yǎng)護(hù)時需保持土壤濕潤并定期修剪枯葉，北方冬季需移入室內(nèi)防凍。

4、生態(tài)修復(fù)

作為先鋒植物能有效固著坡地土壤，適用于礦山復(fù)綠工程。其根系可分泌有機(jī)酸改良酸性土壤，與喬木混種能提升群落穩(wěn)定性。種植密度建議每平方米5-8株。

5、傳統(tǒng)民俗

黔東南苗族將其曬干編織為辟邪掛飾，端午時與艾草同懸門戶。部分民族醫(yī)藥體系用其煎水熏蒸治療關(guān)節(jié)痛，需配合專業(yè)指導(dǎo)操作。

使用三叉風(fēng)尾蕨時需注意區(qū)分品種避免誤采有毒蕨類，藥用及食用前建議咨詢專業(yè)人員。園藝種植應(yīng)選擇通風(fēng)良好的半陰環(huán)境，定期檢查葉片防止紅蜘蛛侵害。生態(tài)應(yīng)用需根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂蛘{(diào)整種植方案，雨季注意排水防爛根。傳統(tǒng)用法需尊重文化習(xí)俗，避免過量采集破壞野生資源。