跳繩第二天肚子酸痛正常嗎

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肚子一般是指腹部，跳繩第2天腹部酸痛是否正常，需要根據(jù)臨床表現(xiàn)來決定。

1、正常：跳繩是一種劇烈運(yùn)動，通過跳繩可以促進(jìn)新陳代謝，燃燒脂肪，減少身體肥胖的表現(xiàn)。如果運(yùn)動量比較大或比較劇烈，容易增加腹部負(fù)擔(dān)，引起腹部酸痛，這屬于正常情況，但是持續(xù)的時間比較短，通過休息以后會逐漸恢復(fù)。

2、不正常：跳繩第2天出現(xiàn)腹部酸痛，持續(xù)的時間比較長，產(chǎn)生食欲下降、惡心嘔吐的癥狀，一般和跳繩沒有明顯的關(guān)系，可能是患有器質(zhì)性的病變，比如胃腸功能紊亂、胃炎等，需要到醫(yī)院做胃鏡檢查，再對癥處理。

跳繩一般要注意控制運(yùn)動量，避免一次性運(yùn)動量過大，日常還可以挑選一些有氧活動，比如慢跑、騎自行車等。

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2022-06-24 6866次播放