子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到8-12毫米時(shí)通常會出現(xiàn)月經(jīng)。子宮內(nèi)膜厚度受激素水平、個(gè)體差異等因素影響，建議通過超聲檢查監(jiān)測。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結(jié)果，其發(fā)生與子宮內(nèi)膜厚度密切相關(guān)。在卵泡期雌激素作用下，子宮內(nèi)膜逐漸增厚，排卵后黃體分泌孕激素使內(nèi)膜進(jìn)入分泌期。當(dāng)黃體萎縮導(dǎo)致激素水平下降時(shí)，內(nèi)膜血管收縮引發(fā)組織缺血壞死，最終脫落形成月經(jīng)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)多數(shù)女性在子宮內(nèi)膜厚度為8-12毫米時(shí)發(fā)生月經(jīng)來潮，此時(shí)超聲檢查可見典型的三線征表現(xiàn)。部分女性可能在6-8毫米厚度時(shí)即出現(xiàn)月經(jīng)，這與內(nèi)膜血流灌注、受體敏感性等因素有關(guān)。測量內(nèi)膜厚度需在月經(jīng)周期特定時(shí)間進(jìn)行，經(jīng)陰道超聲檢查準(zhǔn)確性高于腹部超聲。

建議女性建立月經(jīng)周期記錄習(xí)慣，關(guān)注月經(jīng)量、顏色及持續(xù)時(shí)間變化。日常保持均衡飲食，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)影響激素分泌，經(jīng)期注意保暖避免受涼。若出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異?；虺掷m(xù)腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激素六項(xiàng)、甲狀腺功能等檢查。超聲監(jiān)測內(nèi)膜厚度時(shí)需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，檢查前應(yīng)排空膀胱以保證結(jié)果準(zhǔn)確性。