子宮內(nèi)膜欠均勻可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增生、宮腔粘連等原因引起，可通過激素治療、抗感染治療、宮腔鏡手術(shù)、刮宮術(shù)、中藥調(diào)理等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致雌激素與孕激素比例失衡，表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常?？赏ㄟ^黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，配合規(guī)律作息和豆制品等植物雌激素食物輔助改善。

2、子宮內(nèi)膜炎

細(xì)菌上行感染引發(fā)的子宮內(nèi)膜炎癥，常伴有下腹墜痛、異常陰道分泌物。需使用甲硝唑片聯(lián)合頭孢克肟顆?？垢腥荆毙云诳膳浜峡祴D消炎栓局部治療。日常需注意會(huì)陰清潔。

3、子宮內(nèi)膜息肉

雌激素過度刺激形成的贅生物，可能導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或點(diǎn)滴出血。直徑小于1厘米的息肉可口服桂枝茯苓膠囊觀察，較大息肉需行宮腔鏡下電切術(shù)，術(shù)后建議定期復(fù)查超聲。

4、子宮內(nèi)膜增生

長(zhǎng)期無(wú)排卵使子宮內(nèi)膜過度增厚，分為單純性與復(fù)雜性增生。前者可用炔諾酮片轉(zhuǎn)化內(nèi)膜，后者需診斷性刮宮排除癌變。肥胖患者需控制體重以降低復(fù)發(fā)概率。

5、宮腔粘連

多次人流或?qū)m腔操作后內(nèi)膜損傷粘連，表現(xiàn)為月經(jīng)量銳減甚至閉經(jīng)。輕度粘連可通過雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，中重度需宮腔鏡分離術(shù)，術(shù)后放置節(jié)育環(huán)防止再粘連。

日常應(yīng)保持外陰干燥清潔，避免頻繁沖洗陰道。經(jīng)期禁止性生活及盆浴，減少宮腔操作次數(shù)。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。建議每年進(jìn)行婦科超聲檢查，出現(xiàn)異常子宮出血或持續(xù)腹痛應(yīng)及時(shí)就診。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，限制高糖高脂食物攝入。