黑芝麻不能直接治療脫發(fā)，但適量食用可能有助于改善因營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的脫發(fā)癥狀。脫發(fā)通常由遺傳、激素失衡、營養(yǎng)不良等因素引起，需結(jié)合具體病因采取治療措施。

黑芝麻富含維生素E、B族維生素、鋅和必需脂肪酸等營養(yǎng)素，這些成分對維持毛囊健康有一定作用。對于因缺鐵性貧血或蛋白質(zhì)攝入不足引發(fā)的脫發(fā)，黑芝麻可作為輔助營養(yǎng)補(bǔ)充。但脂溢性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)等病理性脫發(fā)需通過藥物或醫(yī)學(xué)手段干預(yù)，僅靠黑芝麻無法逆轉(zhuǎn)。

部分人群可能因黑芝麻的高脂肪含量加重頭皮油脂分泌，反而加劇脂溢性脫發(fā)癥狀。過敏體質(zhì)者食用后可能出現(xiàn)頭皮瘙癢等不良反應(yīng)，需謹(jǐn)慎嘗試。脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮紅腫、斑禿等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因。

日常飲食中可搭配黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，同時保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的攝入。避免頻繁燙染、過度牽拉頭發(fā)，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。規(guī)律作息和減壓有助于減少休止期脫發(fā)，若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)局部禿斑，建議到皮膚科進(jìn)行毛囊檢測和激素水平評估，必要時使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物或接受低能量激光治療。