可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測、宮頸黏液觀察、超聲卵泡監(jiān)測、黃體期孕酮檢測等方法判斷是否排卵。排卵障礙可能與多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常、卵巢早衰、下丘腦性閉經(jīng)等因素有關(guān)。

1、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測

每日晨起靜息狀態(tài)下測量基礎(chǔ)體溫，排卵后因孕激素升高可使體溫上升0.3-0.5℃，持續(xù)至月經(jīng)前。需連續(xù)測量3個月經(jīng)周期，單相體溫曲線提示無排卵。注意需保證睡眠時間、避免起床活動后測量。

2、排卵試紙檢測

通過檢測尿液中黃體生成素峰值預(yù)測排卵，強陽性后24-48小時內(nèi)可能排卵。需在月經(jīng)第10天開始每日固定時間檢測，避免晨尿。試紙持續(xù)陰性可能提示無排卵，但需排除操作誤差。

3、宮頸黏液觀察

排卵期雌激素升高會使宮頸黏液變得透明稀薄、拉絲度增加。黏液量少、黏稠或持續(xù)干燥可能提示卵泡發(fā)育異常。需結(jié)合其他監(jiān)測方法綜合判斷。

4、超聲卵泡監(jiān)測

經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育情況，成熟卵泡直徑達18-25毫米時可能即將排卵。監(jiān)測需在月經(jīng)周期第10-12天開始，隔日進行。優(yōu)勢卵泡未破裂或持續(xù)小卵泡可能為未破裂卵泡黃素化綜合征。

5、黃體期孕酮檢測

排卵后7-8天檢測血清孕酮水平，超過3納克/毫升提示有排卵。數(shù)值過低可能提示黃體功能不足。需注意檢測時間窗口，避免假陰性結(jié)果。

備孕女性建議建立月經(jīng)周期記錄表，結(jié)合2種以上方法提高判斷準確性。若持續(xù)3個月無排卵跡象，或伴隨月經(jīng)紊亂、多毛、溢乳等癥狀，應(yīng)及時就診婦科或生殖醫(yī)學(xué)科。日常保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，過度節(jié)食或肥胖均可能影響排卵功能?？蛇m當補充維生素E和輔酶Q10改善卵子質(zhì)量，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。