關(guān)節(jié)炎是骨病，又是慢性疾病，單純的依靠常規(guī)技術(shù)進(jìn)行治療，并不能達(dá)到最理想的效果，除了適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)鍛煉之外，飲食治療關(guān)節(jié)炎也是有很不錯(cuò)效果的，做好平時(shí)的調(diào)養(yǎng)措施，這樣才能縮短關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)時(shí)間，下面來(lái)看看如何飲食治療關(guān)節(jié)炎。

大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常會(huì)被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護(hù)心血管外，其強(qiáng)健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐癥，因此，豆?jié){就當(dāng)之無(wú)愧地成為了牛奶的最佳替代品。

甜椒：一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來(lái)源，這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存?？梢园烟鸾泛推渌旁跀嚢铏C(jī)中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

香蕉：是含鉀最豐富的水果，同時(shí)也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來(lái)源。

蝦：蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品，也是維生素D的主要飲食來(lái)源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的百分之30，高于一杯牛奶的維生素D含量。另外，蝦還含有歐咪伽3脂肪酸、維生素C、鐵和維生素B12等。

食療對(duì)于關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)具有重要作用，制定長(zhǎng)期的飲食方案，能夠幫助患者康復(fù)。不過(guò)，食療只是輔助治療的手段，在患病之后，還是建議患者能夠到正規(guī)性的醫(yī)院，系統(tǒng)性的進(jìn)行診斷，只有這樣的話，才能更好的治療關(guān)節(jié)炎，這是不能忽視的。