熱感冒后嗓子一直癢咳嗽可通過多喝水、服用止咳藥物、霧化治療、調(diào)整飲食、保持空氣濕潤等方式緩解。熱感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、過敏反應(yīng)、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。

1、多喝水

適量飲用溫水有助于稀釋咽喉部分泌物，緩解黏膜干燥和瘙癢感。每日建議少量多次飲水，避免一次性大量飲用冰水或刺激性飲料。若伴有發(fā)熱癥狀，可適當(dāng)增加飲水量以補(bǔ)充體液丟失。

2、服用止咳藥物

右美沙芬緩釋混懸液能抑制延髓咳嗽中樞，適用于無痰干咳。氫溴酸右美沙芬口服溶液對(duì)咽喉黏膜有局部麻醉作用，可減輕癢感。復(fù)方甘草片含阿片粉和樟腦，需遵醫(yī)囑短期使用。服藥期間須避免駕駛或高空作業(yè)。

3、霧化治療

采用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化，可減輕氣道高反應(yīng)性。乙酰半胱氨酸溶液霧化能分解黏痰，適用于痰液黏稠者。每日1-2次霧化，治療后需清水漱口以防口腔真菌感染。

4、調(diào)整飲食

選擇百合銀耳羹等潤肺食物，避免辛辣、油炸及過甜食物刺激咽喉。梨汁含熊果苷成分能鎮(zhèn)咳，羅漢果泡水可緩解咽喉腫痛。飲食溫度以接近體溫為宜，過熱過冷均可能加重咳嗽。

5、保持空氣濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，定期清洗加濕器水箱防止微生物滋生。夜間可將濕毛巾懸掛于床頭，避免空調(diào)直吹導(dǎo)致黏膜干燥。開窗通風(fēng)時(shí)注意避開花粉濃度高的時(shí)段。

熱感冒恢復(fù)期應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過度用嗓。外出佩戴口罩減少冷空氣及粉塵刺激，居家定期清洗床品消除塵螨。若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)黃綠色膿痰、胸痛等癥狀，需及時(shí)呼吸內(nèi)科就診排除支氣管炎等繼發(fā)感染?？祻?fù)后可進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)呼吸道抵抗力。