牙齒松動(dòng)牙齦萎縮可通過(guò)日常清潔、飲食調(diào)整、牙周治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。牙齒松動(dòng)牙齦萎縮可能與牙周炎、創(chuàng)傷性咬合、骨質(zhì)疏松、糖尿病、遺傳因素等原因有關(guān)。

一、日常清潔

堅(jiān)持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，有助于去除牙菌斑和食物殘?jiān)?。選擇軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法，避免過(guò)度用力刷牙損傷牙齦。定期使用漱口水輔助清潔，維護(hù)口腔衛(wèi)生環(huán)境。

二、飲食調(diào)整

增加富含維生素C的新鮮水果和蔬菜攝入，如橙子、獼猴桃、西藍(lán)花等，促進(jìn)膠原蛋白合成。適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，增強(qiáng)牙槽骨密度。避免過(guò)硬、過(guò)黏的食物，減少牙齒過(guò)度負(fù)擔(dān)。

三、牙周治療

牙周治療主要包括齦上潔治和齦下刮治，徹底清除牙結(jié)石和菌斑。牙周治療可能與牙周袋深度、牙槽骨吸收程度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、口腔異味等癥狀。通過(guò)牙周基礎(chǔ)治療控制炎癥進(jìn)展，必要時(shí)進(jìn)行牙周手術(shù)。

四、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，常用藥物包括甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染。藥物治療可能與厭氧菌感染、免疫反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、疼痛等癥狀。配合使用氯己定含漱液等局部藥物，輔助減輕炎癥反應(yīng)。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于重度牙槽骨吸收病例，常見(jiàn)方式包括牙周翻瓣術(shù)、引導(dǎo)性骨再生術(shù)。手術(shù)治療可能與牙周組織破壞程度、咬合關(guān)系異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齒移位、咀嚼無(wú)力等癥狀。通過(guò)手術(shù)消除牙周袋并重建牙周組織，術(shù)后需長(zhǎng)期維護(hù)。

日常生活中應(yīng)戒煙限酒，避免用牙齒開(kāi)瓶蓋或咬硬物等不良習(xí)慣。每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查和潔牙，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理口腔問(wèn)題。對(duì)于患有糖尿病等系統(tǒng)性疾病者，需積極控制原發(fā)病，定期監(jiān)測(cè)牙周狀況。保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)全身抵抗力，有助于維護(hù)牙周健康。