晚上睡覺渾身癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、疥瘡、濕疹或神經(jīng)性皮炎等因素有關(guān)。建議保持皮膚濕潤(rùn)、排查過敏原，若癥狀持續(xù)需就醫(yī)明確病因。

1、皮膚干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低或頻繁洗澡可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為夜間瘙癢加劇?？赏磕ê蛩鼗蚋视偷纳眢w乳，避免使用堿性沐浴露，睡前使用加濕器維持室內(nèi)濕度。

2、過敏反應(yīng)

床單螨蟲、洗滌劑殘留或新?lián)Q的寢具可能引發(fā)接觸性過敏。瘙癢常伴隨紅疹，多集中在軀干和四肢。建議每周用60℃熱水清洗床品，更換低敏洗滌劑，必要時(shí)口服氯雷他定片緩解癥狀。

3、疥瘡感染

疥螨寄生會(huì)在皮膚皺褶處形成灰白色隧道，夜間活動(dòng)加劇瘙癢。具有傳染性，需使用硫軟膏全身涂抹，所有密切接觸者需同步治療，衣物需沸水消毒。

4、濕疹發(fā)作

慢性濕疹患者夜間副交感神經(jīng)興奮會(huì)加重瘙癢感。皮損多呈對(duì)稱性分布，可外用丁酸氫化可的松乳膏，配合口服依巴斯汀片，避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。

5、神經(jīng)性皮炎

精神壓力或焦慮可能誘發(fā)局部皮膚苔蘚樣變，常見于頸后、肘窩等部位。瘙癢呈陣發(fā)性，可短期使用鹵米松乳膏，同時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)改善睡眠質(zhì)量。

日常應(yīng)選擇純棉透氣睡衣，控制洗澡水溫在40℃以下，避免食用辛辣刺激食物。若瘙癢伴隨皮膚潰破、發(fā)熱或體重下降，需及時(shí)排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病。記錄瘙癢發(fā)作時(shí)間和部位有助于醫(yī)生診斷，不建議自行長(zhǎng)期使用激素類藥膏。