頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、先天畸形等原因引起。

1、生活干預(yù)

避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅，工作間隙做頸部伸展運動如米字操。每日熱敷頸部15-20分鐘可緩解肌肉痙攣，游泳、羽毛球等運動有助于增強頸部肌肉力量。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可減輕炎癥反應(yīng)。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，重量控制在體重的1/7-1/10，每次20-30分鐘。脈沖射頻治療適用于神經(jīng)根受壓患者。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，甲鈷胺片促進神經(jīng)修復(fù)，鹽酸乙哌立松片松弛骨骼肌。神經(jīng)根型可聯(lián)用加巴噴丁膠囊，脊髓型需慎用非甾體抗炎藥。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，配合電針增強療效。推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連，急性期禁用暴力手法。中藥熏蒸用桂枝、紅花等藥材，內(nèi)服頸復(fù)康顆粒改善氣血運行。

5、手術(shù)治療

前路椎間盤切除融合術(shù)適用于單節(jié)段突出，后路椎管擴大成形術(shù)解決多節(jié)段狹窄。人工椎間盤置換術(shù)保留頸椎活動度，微創(chuàng)椎間孔鏡技術(shù)創(chuàng)傷較小。術(shù)后需佩戴頸托4-6周，逐步進行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平齊，每45分鐘活動頸部。睡眠時選擇高度適中的乳膠枕，避免側(cè)臥時頸部過度側(cè)屈。飲食補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進鈣吸收。急性發(fā)作期可冷敷減輕水腫，慢性期改為熱敷。若出現(xiàn)上肢放射性疼痛或行走不穩(wěn)需立即就醫(yī)，脊髓型頸椎病禁忌盲目按摩。