治療膝蓋關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行。膝蓋關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于減少膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等方式控制體重。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，日?？膳宕髯o(hù)膝提供支撐。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于維持骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬，每次15-20分鐘為宜。超聲波治療通過高頻振動(dòng)改善組織代謝，減輕炎癥反應(yīng)。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力鍛煉，能增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加滑液黏彈性，需在無(wú)菌條件下由醫(yī)生操作。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以犢鼻、陽(yáng)陵泉等為主，通過刺激經(jīng)絡(luò)緩解疼痛。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，具有祛風(fēng)除濕功效。推拿手法以揉捏、滾法為主，改善局部氣血運(yùn)行。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者，通過微創(chuàng)方式清除病變組織。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎，可顯著改善關(guān)節(jié)功能。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌力和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

膝蓋關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷刺激。選擇軟底鞋減少行走時(shí)關(guān)節(jié)沖擊，使用手杖分擔(dān)負(fù)重。飲食上控制高嘌呤食物攝入，預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。適度進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低沖擊運(yùn)動(dòng)，維持肌肉力量。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。