嬰兒鼻子流鼻涕可通過保持鼻腔清潔、調整室內濕度、適當補充水分、使用生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。嬰兒流鼻涕通常由感冒、過敏、鼻腔刺激、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。

1、保持鼻腔清潔

家長需用嬰兒專用吸鼻器或棉簽輕柔清理鼻腔分泌物，避免鼻涕堵塞影響呼吸。操作時注意動作輕柔，避免損傷鼻黏膜。若鼻涕較黏稠，可先用溫熱毛巾敷鼻翼軟化分泌物。每日清理1-2次，過度清理可能刺激鼻腔。

2、調整室內濕度

使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，干燥空氣會加重鼻黏膜充血。避免空調直吹，定期開窗通風。冬季可在暖氣片放置水盆增加濕度。注意加濕器需每日換水清潔，防止滋生細菌。

3、適當補充水分

母乳喂養(yǎng)的嬰兒可增加哺乳次數(shù)，配方奶喂養(yǎng)者可少量多次喂溫水。充足水分有助于稀釋鼻涕，緩解鼻塞。6個月以上嬰兒可飲用蘋果汁等溫和果汁，每次不超過30毫升。觀察尿量判斷補水是否充足。

4、使用生理鹽水滴鼻

將0.9%無菌生理鹽水滴入鼻腔2-3滴，軟化分泌物后配合吸鼻器清理。可選擇嬰兒專用生理性海水鼻腔噴霧，每日使用不超過3次。滴鼻時讓嬰兒平躺頭后仰，避免嗆咳。操作后輕拍背部幫助分泌物排出。

5、遵醫(yī)囑用藥

若伴隨發(fā)熱或癥狀持續(xù)3天未緩解，需就醫(yī)排除細菌感染。醫(yī)生可能開具小兒氨酚黃那敏顆粒緩解感冒癥狀，氯雷他定糖漿治療過敏，或布地奈德鼻噴霧劑減輕鼻黏膜腫脹。禁止自行使用減充血劑或抗組胺藥。

家長需每日監(jiān)測嬰兒體溫和呼吸頻率，記錄鼻涕顏色變化。黃色膿性鼻涕可能提示細菌感染。避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味。哺乳期母親應飲食清淡，減少過敏風險。若出現(xiàn)拒奶、嗜睡、呼吸急促等癥狀須立即就醫(yī)。保持嬰兒睡眠時頭高位，用毛巾墊高肩部15度有助于呼吸通暢。