牙疼可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，具體方法主要有冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、使用非甾體抗炎藥、根管治療、拔牙等。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

早期牙疼可嘗試用冰袋或冷毛巾敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘，通過低溫收縮血管減輕局部腫脹和疼痛。適用于牙齦炎、智齒冠周炎等炎癥初期，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。

2、鹽水漱口

用溫鹽水每日漱口3-4次，可暫時緩解輕度牙周感染引起的疼痛。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減少炎癥刺激，但對齲齒或牙髓炎等深層病變效果有限。

3、使用非甾體抗炎藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物可阻斷前列腺素合成，緩解中度牙疼。需注意胃腸道不適等副作用，孕婦及肝腎功能不全者慎用。

4、根管治療

針對牙髓炎或根尖周炎，需清除壞死牙髓并填充根管。治療過程包括開髓引流、根管預(yù)備和永久充填，可保留患牙并消除感染源。

5、拔牙

嚴(yán)重齲壞、牙周病晚期或阻生智齒引發(fā)的頑固性疼痛，可能需手術(shù)拔除患牙。術(shù)后需咬緊紗布止血，24小時內(nèi)避免漱口或進食過熱食物。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏早晚刷牙，配合牙線清理牙縫，每半年進行一次潔牙。避免頻繁攝入高糖食物及過冷過熱飲食，發(fā)現(xiàn)齲齒或牙齦出血應(yīng)及時就醫(yī)，長期牙疼可能提示頜骨囊腫等嚴(yán)重病變，需影像學(xué)檢查明確診斷。