月經(jīng)提前半個(gè)月通常屬于異?，F(xiàn)象，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥等因素有關(guān)。正常月經(jīng)周期為21-35天，提前或推遲超過7天均需警惕。

內(nèi)分泌失調(diào)是月經(jīng)提前的常見原因，長期熬夜、精神壓力大或過度節(jié)食可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致黃體功能不足或卵泡期縮短。這類情況可能伴隨經(jīng)量減少、經(jīng)色暗紅，可通過規(guī)律作息、均衡飲食改善。

子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥會(huì)刺激子宮內(nèi)膜異常脫落，引起月經(jīng)周期紊亂?；颊叱０橛邢赂箟嬐础⒎置谖锂愇兜劝Y狀，需通過婦科檢查確診。多囊卵巢綜合征患者因排卵障礙可能出現(xiàn)月經(jīng)頻發(fā)，表現(xiàn)為周期縮短、痤瘡增多及體毛濃密，需結(jié)合激素檢測和超聲診斷。

建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期變化，避免過度勞累和生冷飲食。若連續(xù)出現(xiàn)周期異?；虬殡S嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)至婦科就診，完善性激素六項(xiàng)、B超等檢查。日?？蛇m量補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌功能。