經(jīng)常摔跤可能與平衡能力下降、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、肌肉骨骼異常、視力障礙或藥物副作用等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)排查病因，針對性干預(yù)。

平衡能力下降常見于老年人或缺乏運動人群，因前庭功能減退、下肢肌力不足導(dǎo)致?？赏ㄟ^平衡訓(xùn)練如單腿站立、太極拳等改善。神經(jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病、多發(fā)性硬化等會影響運動協(xié)調(diào)性，伴隨震顫、步態(tài)僵硬等癥狀，需神經(jīng)科評估后使用左旋多巴片、鹽酸普拉克索片等藥物控制。肌肉骨骼異常如關(guān)節(jié)炎、扁平足等可能引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛或受力不均，需康復(fù)科定制矯形鞋墊或進行關(guān)節(jié)腔注射治療。視力障礙如白內(nèi)障、青光眼會干擾空間判斷，眼科檢查后可能需手術(shù)或溴莫尼定滴眼液等治療。部分降壓藥、鎮(zhèn)靜劑可能引起頭暈或肌無力，需調(diào)整用藥方案。

日常應(yīng)注意居家防滑措施，如鋪設(shè)防滑墊、保持地面干燥；選擇防滑鞋具并避免穿寬松衣物；適量補充維生素D和鈣質(zhì)以增強骨骼強度；進行下肢力量訓(xùn)練如靠墻靜蹲、提踵練習(xí)；定期監(jiān)測血壓血糖，避免低血糖或體位性低血壓誘發(fā)跌倒。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因摔跤，須盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科排查潛在疾病。