內(nèi)調(diào)祛斑效果較好的中藥主要有白芷、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、丹參等。這些中藥具有活血化瘀、疏肝解郁、健脾祛濕等功效，可針對(duì)不同體質(zhì)引起的色斑進(jìn)行調(diào)理。

一、白芷

白芷具有祛風(fēng)散寒、美白淡斑的功效，適用于風(fēng)寒侵襲或氣血不暢導(dǎo)致的色斑。白芷中的揮發(fā)油和香豆素類成分能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成。可遵醫(yī)囑使用白芷粉外敷或配伍其他中藥內(nèi)服，脾胃虛寒者慎用。

二、白術(shù)

白術(shù)能健脾益氣、燥濕利水，適合脾虛濕盛型黃褐斑患者。其有效成分白術(shù)內(nèi)酯可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善因脾胃功能失調(diào)引發(fā)的色素沉著。常與茯苓、甘草配伍使用，陰虛內(nèi)熱者不宜長(zhǎng)期服用。

三、茯苓

茯苓具有利水滲濕、寧心安神的作用，對(duì)水濕停滯引起的色斑效果顯著。茯苓多糖能增強(qiáng)機(jī)體代謝功能，促進(jìn)黑色素分解。多與白術(shù)、薏苡仁同用，腎虛滑精者應(yīng)減量使用。

四、當(dāng)歸

當(dāng)歸可補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛血瘀型色斑。當(dāng)歸中的阿魏酸能改善微循環(huán)，加速表皮細(xì)胞更新。常與川芎、白芍配伍，便溏者需配伍健脾藥物同服。

五、丹參

丹參具有活血祛瘀、涼血消斑的功效，對(duì)肝郁氣滯型色斑效果較好。丹參酮可抗氧化并抑制黑色素細(xì)胞過(guò)度活躍。多與柴胡、郁金同用，出血性疾病患者慎用。

使用中藥?kù)畎咝鑸?jiān)持3-6個(gè)月才能見效，建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下配伍使用。日常需注意防曬，避免熬夜，適量補(bǔ)充維生素C和維生素E。保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免食用辛辣刺激食物。若色斑突然增多或顏色加深，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除內(nèi)分泌疾病或皮膚病變。