腰椎間盤突出可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)介入治療、手術(shù)治療等方式快速緩解癥狀。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。仰臥位時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥位時(shí)雙膝間夾枕頭。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動作，癥狀緩解后逐步開始腰背肌功能鍛煉。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。神經(jīng)根水腫明顯時(shí)需短期靜脈滴注甘露醇注射液，配合外用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。

3、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，牽引治療可增大椎間隙減輕壓迫，脈沖射頻能調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)。急性期過后可采用中醫(yī)定向透藥治療，將藥物離子直接導(dǎo)入病灶。

4、微創(chuàng)介入治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)通過7毫米切口摘除突出組織，膠原酶溶核術(shù)可選擇性溶解病變髓核。臭氧消融術(shù)利用強(qiáng)氧化作用使髓核萎縮，均需在影像引導(dǎo)下精準(zhǔn)操作。

5、手術(shù)治療

椎間盤切除植骨融合術(shù)適用于反復(fù)發(fā)作或馬尾綜合征患者，人工椎間盤置換術(shù)能保留脊柱活動度。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行五點(diǎn)支撐法、飛燕式等康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)坐姿使用腰靠墊，避免搬運(yùn)超過5公斤重物，睡眠選用中等硬度床墊。每周進(jìn)行3次游泳或小燕飛訓(xùn)練增強(qiáng)核心肌群，注意腰部保暖避免受涼。飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)和膠原蛋白，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)復(fù)查磁共振。