乳腺增生患者可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、增加哺乳頻率、使用吸奶器、遵醫(yī)囑用藥等方式疏通乳腺繼續(xù)哺乳。乳腺增生可能與激素水平波動、乳汁淤積、情緒壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、硬塊等癥狀。

1、熱敷按摩

哺乳前用40℃左右溫毛巾熱敷乳房5-10分鐘，配合指腹從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩，有助于軟化硬塊促進(jìn)乳汁排出。注意避開乳頭區(qū)域，力度以不引起疼痛為宜，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。

2、調(diào)整哺乳姿勢

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢，讓嬰兒下巴對準(zhǔn)硬塊部位，利用吸吮壓力幫助疏通堵塞的乳腺管。哺乳時可用手掌輕壓腫塊周圍輔助乳汁流動，每次哺乳優(yōu)先排空患側(cè)乳房。

3、增加哺乳頻率

每2-3小時哺乳一次，夜間保持哺乳間隔不超過4小時。若嬰兒無法有效吸吮，可用吸奶器每側(cè)吸乳15分鐘維持泌乳反射。持續(xù)排空乳房可減少乳汁淤積概率。

4、使用吸奶器

選擇醫(yī)用級雙邊電動吸奶器，先以按摩模式刺激奶陣，再切換吸乳模式從低檔位逐漸調(diào)整。吸乳后冷敷乳房10分鐘緩解腫脹，注意清潔吸奶配件避免細(xì)菌感染。

5、遵醫(yī)囑用藥

若保守治療無效，醫(yī)生可能開具乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，或蒲公英顆粒輔助消炎。哺乳期禁用雌激素類藥物，使用任何藥物前需確認(rèn)哺乳安全性。

哺乳期乳腺增生患者應(yīng)穿著無鋼圈哺乳文胸避免壓迫，飲食減少動物脂肪攝入，增加卵磷脂豐富的食物如豆?jié){、雞蛋等。保持心情愉悅，若出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫需立即就醫(yī)排除乳腺炎。日?？赏ㄟ^擴(kuò)胸運(yùn)動改善血液循環(huán)，哺乳后可用卷心菜葉冷敷緩解脹痛。