小兒感冒鼻塞可通過保持室內(nèi)濕度、清理鼻腔分泌物、調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小兒感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜腫脹、分泌物堵塞、過敏反應(yīng)、環(huán)境干燥等原因引起。

1、保持室內(nèi)濕度

使用加濕器或?qū)厮胖迷诜块g內(nèi)增加空氣濕度，有助于緩解鼻腔干燥和分泌物黏稠。濕度維持在50%-60%為宜，避免濕度過高滋生霉菌。家長(zhǎng)需定期清潔加濕器，防止細(xì)菌傳播。對(duì)于過敏體質(zhì)兒童，需注意加濕器水質(zhì)清潔。

2、清理鼻腔分泌物

家長(zhǎng)可使用生理鹽水鼻噴劑軟化分泌物，再用吸鼻器輕柔吸出。操作時(shí)讓兒童保持仰臥位，頭部稍后仰。每日清理2-3次，避免過度刺激鼻腔黏膜。嬰幼兒可用棉簽蘸取少量生理鹽水擦拭鼻孔周圍，切忌將棉簽深入鼻腔。

3、調(diào)整睡姿

將兒童頭部墊高15-30度，可采用斜坡式睡姿減輕鼻腔充血。家長(zhǎng)需確保睡眠環(huán)境安全，避免枕頭過高影響呼吸。對(duì)于嬰兒，可在床墊下放置毛巾抬高頭部，不可直接使用枕頭以防窒息風(fēng)險(xiǎn)。

4、熱敷鼻部

用溫?zé)釢衩矸笥诒橇禾?-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。溫度以手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試不燙為宜。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫。家長(zhǎng)需注意觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)紅或不適立即停止。熱敷后及時(shí)擦干面部，避免著涼。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)或加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。家長(zhǎng)需嚴(yán)格按說明書或醫(yī)囑給藥，禁止自行調(diào)整劑量。用藥期間觀察是否出現(xiàn)嗜睡、食欲減退等不良反應(yīng)，及時(shí)就醫(yī)處理。

日常需保證兒童充足休息，多飲溫水，飲食以易消化的粥類、蔬菜泥為主。避免接觸冷空氣、煙霧等刺激物。感冒期間減少外出，注意監(jiān)測(cè)體溫變化。若鼻塞伴隨高熱不退、呼吸急促、精神萎靡等癥狀，或持續(xù)時(shí)間超過7天，家長(zhǎng)應(yīng)立即帶兒童就診兒科或耳鼻喉科?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果，如橙子、獼猴桃等，幫助增強(qiáng)免疫力。