胃炎燒心不舒服可通過調(diào)整飲食、適量喝水、注意休息、遵醫(yī)囑使用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃炎燒心通常由胃酸分泌過多、胃黏膜損傷、飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、精神壓力大等原因引起。

1、調(diào)整飲食

胃炎燒心患者應(yīng)避免食用辛辣刺激、油膩、過酸或過甜的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。建議選擇清淡易消化的食物，如小米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)，避免暴飲暴食。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，減少空氣吞咽，可降低胃內(nèi)壓力。

2、適量喝水

適量飲用溫開水有助于稀釋胃酸，緩解燒心癥狀。建議在兩餐之間少量多次飲水，每次100-200毫升為宜。避免在餐前或餐后立即大量飲水，以免加重胃部不適。可適當(dāng)飲用淡蜂蜜水或蘇打水，但糖尿病患者慎用蜂蜜水。

3、注意休息

保持充足睡眠和規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)。飯后不宜立即平臥，建議保持直立姿勢30分鐘以上。睡覺時可適當(dāng)抬高床頭15-20厘米，防止胃酸反流。避免穿緊身衣物壓迫腹部，減少增加腹壓的動作如彎腰、提重物等。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸保護(hù)胃黏膜，雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌，枸櫞酸鉍鉀顆粒具有胃黏膜保護(hù)作用。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或停藥。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為胃炎燒心多與肝胃不和、脾胃虛弱有關(guān)。可采用針灸、艾灸或中藥調(diào)理，常用穴位包括中脘、足三里、內(nèi)關(guān)等。中藥方劑如柴胡疏肝散、香砂六君子湯等需在中醫(yī)師辨證后使用。平時可適當(dāng)按摩腹部，順時針方向輕柔按摩有助于促進(jìn)胃腸蠕動。

胃炎燒心患者日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張等不良情緒。戒煙限酒，減少對胃黏膜的刺激。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。定期進(jìn)行胃鏡檢查有助于監(jiān)測病情變化，遵醫(yī)囑規(guī)范治療是改善癥狀的關(guān)鍵。