尿頻尿急的飲食生活
27112次瀏覽
尿頻尿急患者可通過調(diào)整飲食和生活習慣緩解癥狀，主要措施包括控制飲水量、減少刺激性食物攝入、規(guī)律排尿訓練、保持會陰清潔、適度運動等。
1、控制飲水量
每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免短時間內(nèi)大量飲水。睡前2小時減少液體攝入，有助于減少夜間排尿次數(shù)。建議分次少量飲水，優(yōu)先選擇溫開水或淡茶，避免一次性飲用超過300毫升液體。
2、減少刺激性食物
限制咖啡、濃茶、酒精等利尿飲品，避免辣椒、芥末等辛辣調(diào)味品。柑橘類水果、碳酸飲料可能刺激膀胱黏膜，需適量控制。高鹽食物可能導致水鈉潴留，建議每日食鹽攝入不超過5克。
3、規(guī)律排尿訓練
建立每2-3小時定時排尿的習慣，逐漸延長間隔時間。排尿時采取放松姿勢，避免用力擠壓膀胱?？赏ㄟ^盆底肌收縮練習增強膀胱控制力，每次收縮保持5-10秒，重復10-15次為一組。
4、保持會陰清潔
每日用溫水清洗會陰部1-2次，選擇無刺激性的中性洗劑。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部潮濕。女性排便后應從前往后擦拭，男性需注意包皮清潔，預防尿路感染誘發(fā)癥狀加重。
5、適度運動
每周進行3-5次低強度有氧運動如散步、游泳，每次30-40分鐘。避免久坐不動，每小時起身活動5分鐘。凱格爾運動可增強盆底肌力量，平躺時雙膝彎曲，收縮肛門和尿道肌肉10秒后放松。
尿頻尿急患者需記錄每日排尿日記，包括排尿時間、尿量及伴隨癥狀。若調(diào)整飲食生活習慣后癥狀無改善，或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿、腰痛等情況，應及時就診泌尿外科檢查。注意保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮情緒加重膀胱敏感度，冬季注意腰部及下腹部保暖。
相關推薦
尿路感染會復發(fā)嗎
現(xiàn)今社會，尿路感染作為腎臟系統(tǒng)的一種常見病屢屢發(fā)作，讓很多人苦不堪言，尿路感染好發(fā)于各類人群又容易反復發(fā)作，給人們的日常生活和身體健康帶來很大的隱患，因此很多人都會對尿路感染
老年人尿路感染的壽命
尿路感染會引起很多并發(fā)癥，但是并不會直接威脅生命，這種病也不是什么絕癥，但是我們還是要積極治療。尿路感染對于男性朋友來說確實是種不容忽視的疾病，畢竟它給患者帶來的危害還是很大的
02:51
男性尿味大、難聞是什么原因
男性尿味大、難聞的原因：第一，飲食不規(guī)律。長期吃辛辣刺激的食物，經(jīng)常喝酒、抽煙等，平時喝水較少，進入體內(nèi)的食物無法被完全吸收，就會轉(zhuǎn)化成各種各樣的物質(zhì)，散發(fā)出難聞的氣味。第二，尿路感染。由于細菌在尿路當中大量繁殖，將尿液中的尿素分解成其他的代謝產(chǎn)物，產(chǎn)生臭味。嚴重感染時，細菌本身也會產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，也會造成難聞的尿味。第三，如果食用蛋白含量高的食物，經(jīng)過人體消化以后，會形成很多的尿氨、尿素，隨著尿液排出體外，也會有難聞的氣味。此外，其它疾病也可以導致，如老年男性的前列腺增生，如果膀胱內(nèi)有大量殘余尿的時候，尿液當中會發(fā)生細菌過度、大量滋生、繁殖，出現(xiàn)感染，氣味變得比較濃、比較重。
02:29
男生尿道疼是怎么回事
男生尿道疼的病因：第一，尿道炎癥。尿道炎癥包括淋菌性尿道炎、非淋菌性尿道炎等等，一般患者有不潔性生活史，伴有尿道口膿性的分泌物。第二，尿道狹窄。除了排尿的時候尿道疼痛以外，還可以伴有排尿費力、尿線變細等。第三，尿道結(jié)石。尿道結(jié)石可以出現(xiàn)尿道的疼痛，同時在排尿過程當中，可伴有尿流的突然中斷、排尿困難、尿道口出現(xiàn)滴血等這些癥狀。第四，慢性前列腺炎?？梢猿霈F(xiàn)間斷性的尿道灼痛不適，尿道的不適，通常還會伴有尿出白色的液體，在排尿的時候出現(xiàn)尿等待、尿不盡感，排尿出現(xiàn)尿頻、尿線細等這些情況。
02:34
尿到最后有點痛怎么回事
患者尿到最后有點痛，有以下原因：一、炎癥。見于膀胱頸部或者男性前列腺部位等炎癥，可以造成在排尿到最后出現(xiàn)疼痛，有時候可以伴有尿急、尿頻等一系列的癥狀，建議進行尿液常規(guī)的化驗，來看看是不是炎癥。二、后尿道結(jié)石或膀胱結(jié)石。后尿道結(jié)石本身就可以刺激到尿道引起不適。膀胱結(jié)石在排尿末期，結(jié)石就會移動到尿道的內(nèi)口，刺激尿道出現(xiàn)疼痛。伴有排尿不暢、排尿費力，甚至突然之間排不出尿等，可進一步做泌尿系統(tǒng)的B超檢查、尿道鏡檢查等診斷。三、男性前列腺炎。前列腺部位有炎癥時，在排尿末期有明顯的疼痛癥狀，并伴有尿急、尿頻、尿道口分泌物明顯增多，進一步做B超檢查、前列腺液的常規(guī)檢查可確診。
感覺想排尿但尿不出來什么原因
出現(xiàn)這種情況，有可能有以下一些原因，常見的第一個：尿路的感染，像尿道炎、膀胱炎，另外膀胱結(jié)石也可以出現(xiàn)這種情況。因為這些疾病，它是可以膀胱或者尿道的粘膜出現(xiàn)水腫、充血，以致黏膜它的敏感性會提升增高，膀胱里面它只有少量的尿液，就會刺激到這膀胱或者尿道的粘膜，就會產(chǎn)生強烈的尿意，這時候就會想排尿。但是因為尿液太少了，可能他就排不出來，或者即使能排出來，也滴滴答答非常的少，這種情況還會有其它的表現(xiàn)，比如說像尿急、尿痛等等。這種情況需要去醫(yī)院做些尿常規(guī)的化驗檢查，來看看是不是有炎癥。第二種情況，膀胱里面尿液的存留本身就比較多了，是種尿潴留的狀態(tài)。但是因為尿道出口有問題，比如說老年男性的前列腺增生，或者其他患者有尿道狹窄，或者尿道結(jié)石，或者說尿道的腫瘤、膀胱的腫瘤等等，這些疾病它可能會導致尿道的梗阻。排尿阻力增大，就會出現(xiàn)排尿困難，慢慢的會導致越來越無法排尿了，就會出現(xiàn)感覺膀胱里面就有尿的感覺，但是想排排不出來，其實出現(xiàn)了尿潴留。這個時候一般患者的小腹部，也會有膨隆的隆起的現(xiàn)象，通過查體摸一下，小腹部也能發(fā)現(xiàn)問題，能摸到膨脹的膀胱，這個需要到醫(yī)院，做一些及時的處理，比如說導尿等等。所以就應該到醫(yī)院做進一步檢查，找到引起癥狀的原因進行相應的治療。
01:48
小腹脹伴有尿頻是怎么回事
如果有小腹脹的感覺，還伴有尿頻，首先是有尿路感染的可能，比如膀胱炎。膀胱炎典型的癥狀就是尿痛、尿頻、尿急，小腹部有脹痛的感覺。嚴重的情況下，還可能出現(xiàn)血尿。有的人癥狀可能不典型，比如有的人尿痛的感覺不明顯，只是表現(xiàn)出有尿頻的感覺。鑒別的方法就是讓病人去化驗尿常規(guī)，檢查白細胞、細菌數(shù)是不是增多。如果增多，可以診斷就是尿路感染，如果不多，需要做進一步檢查，查找原因。
尿道感染吃什么藥最好
尿道感染主要分淋菌性、非淋菌性和細菌性。淋菌性可用二代以上頭孢菌素治療；非淋菌性可用大環(huán)內(nèi)酯類治療；細菌性可用喹諾酮類、頭孢菌素類抗生素進行治療，也可以中成藥物，如三金片、華納凱林治療。一般淋菌性尿道炎主要通過性接觸傳播，這種尿道感染的致病菌是淋病雙球菌，一般推薦用二代以上頭孢菌素進行治療。非淋菌性尿道炎致病菌比較廣泛，一般包括衣原體和支原體，可用大環(huán)內(nèi)酯類的抗生素治療。另外還有細菌感染，包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌。對于大腸桿菌引起尿道炎，建議應用喹諾酮類抗生素，還有頭孢菌素進行治療。當然還有中成藥物，包括三金片、華納凱林等，效果也不錯。此外要養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，多喝水，禁忌憋尿等。
尿路感染如何治療
尿路感染應大量飲水，藥物治療，配合選用中成藥物。一、每日飲水量1500ml以上，飲水多會產(chǎn)生大量尿液，沖洗尿道，減輕尿路刺激癥狀。二、可使用左氧氟沙星、氟哌酸等藥物來進行治療。三、配合選用三金片、熱淋清等一些中成藥物，以減少西藥用量。尿路感染有上尿路和下尿路感染，多發(fā)于女性，尤其是性生活頻繁和絕經(jīng)期婦女，大多是細菌直接侵入尿道引起的，身體免疫力低下或易“上火”的人群也容易導致尿路感染。主要癥狀有尿頻、尿急、尿痛、尿液發(fā)紅等，嚴重還會出現(xiàn)尿失禁等。日常生活中，避免陰道分泌物感染尿路，造成尿路感染。不要憋尿，憋尿也可能會引起尿路感染。
女性尿路感染是怎么造成的
女性尿路感染與生活習慣有關，工作繁忙，喝水少也會引起尿路感染。女性尿路感染較常見，與女性解剖結(jié)構(gòu)相關。女性會陰部有尿道口、陰道口和肛門口，互相鄰近，容易感染。女性尿道較男性短，更易發(fā)生尿路感染。因女性尿道口、陰道口和肛門口較接近，洗滌時應從尿道口至陰道，再到肛門口，不能倒洗，如果逆洗易導致尿路感染。尿路感染是常見疾病，可以使用沙星類藥物主治尿路感染，除沙星藥物外，其它抗菌素亦可以使用，但是有些人習慣性使用沙星類藥物，自行購藥，治療不規(guī)范，容易反復。且尿路感染分單純性尿路感染、慢性尿路感染及復雜性尿路感染，治療療程不同，自行治療易導致感染發(fā)生，應在正規(guī)醫(yī)院正規(guī)治療。
尿路感染的原因
尿路感染主要分為上尿路感染和下尿路感染，其形成的原因并不完全相同。下尿路感染主要是指尿道炎以及膀胱炎，其出現(xiàn)的主要原因是由于細菌的逆行感染而引起的。比如不潔的性生活，或者是女性患者患有外陰炎、陰道炎、肛周炎等，細菌通過尿道口逆行的進入尿道之后，而引起了尿道炎，引起膀胱炎。而上尿路感染主要是指腎盂腎炎，其出現(xiàn)的主要原因多見于血行感染，需細菌通過血液系統(tǒng)進入腎臟之后而引起了急性的腎盂腎炎或者是腎臟的膿腫。部分患者是由于存在泌尿系統(tǒng)梗阻而導致的。比如有輸尿管的結(jié)石狹窄，堵塞了輸尿管之后，而導致了急性的腎盂腎炎的出現(xiàn)。無論是哪種原因引起的泌尿系統(tǒng)感染，都需要及時的使用抗生素來進行規(guī)律的治療。治療期間需要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意多喝水，勤排尿。
02:40
急性尿路感染吃什么藥最好
根據(jù)感染的部位，尿路感染可以分為上尿路感染和下尿路感染。上尿路感染主要是指腎盂腎炎。下尿路感染主要是指膀胱和尿道，由細菌感染引發(fā)的炎癥性的病變。急性腎盂腎炎，因為臨床癥狀重，需要靜脈輸入抗生素。急性膀胱炎，以局部癥狀為主，口服消炎藥即可?？股氐氖褂脩鶕?jù)不同的細菌使用敏感的抗生素。但是患者在初診時并沒有細菌培養(yǎng)和藥物的敏感實驗的結(jié)果時，選擇廣譜抗生素，需要根據(jù)患者的年齡，全身的狀況，各器官的功能，既往用藥的情況和強度，選擇合適的藥物，一般包括頭孢類的抗生素或者喹諾酮類的抗生素。應用西藥抗生素的時候，可以同時輔助用一些中成藥、改善癥狀。
