肋軟骨炎的臨床護(hù)理方式主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查等。

1、臥床休息

急性期需減少胸廓活動(dòng)，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，使用軟枕墊高患側(cè)上肢減輕牽拉痛。睡眠時(shí)采取健側(cè)臥位，防止壓迫炎癥部位。日?；顒?dòng)可佩戴彈性胸帶提供支撐，但每天佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)，以免影響呼吸功能。

2、物理治療

炎癥初期48小時(shí)內(nèi)冷敷患處，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。后期轉(zhuǎn)為熱敷，使用40℃左右熱毛巾每日3次，配合超短波治療促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛緩解后可進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，從每天2組、每組5次開始逐步增量。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥控制炎癥，疼痛劇烈時(shí)短期應(yīng)用鹽酸曲馬多片。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，每日3次薄層涂抹。合并感染時(shí)需加用頭孢克洛分散片等抗生素。

4、心理疏導(dǎo)

慢性疼痛患者易出現(xiàn)焦慮情緒，可通過呼吸放松訓(xùn)練緩解緊張。建立疼痛日記記錄發(fā)作規(guī)律，采用視覺模擬評(píng)分法量化疼痛程度，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。參加病友交流小組減少孤獨(dú)感。

5、定期復(fù)查

急性期每周復(fù)查血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白，慢性期每月評(píng)估1次。通過胸部超聲監(jiān)測(cè)軟骨鈣化情況，必要時(shí)行CT檢查排除腫瘤可能。長期用藥者需定期檢測(cè)肝腎功能，出現(xiàn)皮疹、消化道出血等不良反應(yīng)立即就診。

日常需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，避免吸煙及二手煙暴露。選擇游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胸肌力量，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意循序漸進(jìn)。穿著寬松衣物減少胸部摩擦，氣候變化時(shí)注意保暖防潮。建立規(guī)律作息習(xí)慣，保證充足睡眠有助于炎癥修復(fù)。