寶寶打噴嚏可通過(guò)按摩迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴、合谷穴、太陽(yáng)穴等穴位緩解癥狀。打噴嚏可能與受涼、過(guò)敏、感冒等因素有關(guān)，建議家長(zhǎng)觀察寶寶狀態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)。

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼兩側(cè)凹陷處，按摩時(shí)用食指指腹輕柔按壓5-10秒后松開(kāi)，重復(fù)進(jìn)行3-5次。該穴位有助于疏通鼻竅，緩解因感冒或過(guò)敏引起的鼻塞、打噴嚏癥狀。家長(zhǎng)需注意力度適中，避免壓迫寶寶嬌嫩的皮膚。

2、印堂穴

印堂穴在兩眉中間位置，按摩時(shí)用拇指指腹以畫(huà)圈方式輕揉1-2分鐘。此穴位可改善上呼吸道不適，對(duì)風(fēng)寒型打噴嚏效果較好。若寶寶出現(xiàn)皺眉抗拒，家長(zhǎng)應(yīng)立即停止操作。

3、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴在枕骨下方兩側(cè)凹陷處，按摩時(shí)用拇指和食指捏住穴位輕輕提拉3-5次。該穴位能疏散風(fēng)邪，適用于受涼后頻繁打噴嚏的情況。家長(zhǎng)操作時(shí)需固定寶寶頭部，避免突然扭動(dòng)造成不適。

4、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間，按摩時(shí)用拇指按壓并配合輕揉動(dòng)作1分鐘。此穴位具有通絡(luò)解表作用，對(duì)病毒性感冒引發(fā)的打噴嚏有一定緩解效果。建議在寶寶安靜時(shí)進(jìn)行，避免誤觸口腔。

5、太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴在眼角外側(cè)一指寬處，按摩時(shí)用中指指腹順時(shí)針輕揉30秒。該穴位可緩解鼻咽部充血，減輕過(guò)敏性打噴嚏頻率。家長(zhǎng)需避開(kāi)寶寶眼睛，按摩前后可配合熱毛巾敷臉增強(qiáng)效果。

除穴位按摩外，家長(zhǎng)應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，適當(dāng)增加寶寶飲水量，母乳喂養(yǎng)的寶媽需注意飲食清淡。若打噴嚏伴隨發(fā)熱、流膿涕或持續(xù)超過(guò)3天，應(yīng)及時(shí)到兒科就診排查過(guò)敏性鼻炎、急性上呼吸道感染等疾病，醫(yī)生可能開(kāi)具生理性海水鼻腔噴霧、氯雷他定糖漿或小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物，所有治療均須嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行。