晚上睡覺(jué)心慌心悸可能由不良生活習(xí)慣、情緒因素、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、貧血等原因引起。

一、不良生活習(xí)慣

飲用濃茶咖啡或晚餐過(guò)飽可能誘發(fā)心慌心悸，這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減少刺激性飲品攝入、保持規(guī)律作息即可緩解癥狀。

二、情緒因素

長(zhǎng)期精神緊張或焦慮會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，夜間平臥時(shí)更容易感知心跳變化。建議通過(guò)冥想訓(xùn)練、音樂(lè)療法等放松身心，嚴(yán)重時(shí)需接受心理疏導(dǎo)。

三、心律失常

可能與心肌缺血、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)心跳加速、胸悶氣短等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，同時(shí)需進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)明確診斷。

四、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

由于甲狀腺激素分泌過(guò)多導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，常伴有手抖、多汗、體重下降等表現(xiàn)。治療需采用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，配合心率控制藥物如鹽酸普萘洛爾片。

五、貧血

血紅蛋白攜氧能力下降引發(fā)代償性心率加快，尤其在臥位時(shí)癥狀更明顯。需針對(duì)貧血類(lèi)型進(jìn)行治療，如缺鐵性貧血可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等補(bǔ)鐵劑，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。

夜間出現(xiàn)心慌心悸應(yīng)避免平臥時(shí)壓迫心臟，保持臥室通風(fēng)良好，睡前兩小時(shí)不宜進(jìn)食。建議記錄癥狀發(fā)作頻率與持續(xù)時(shí)間，若伴隨胸痛呼吸困難需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期癥狀反復(fù)者應(yīng)完善甲狀腺功能、血常規(guī)、心臟彩超等檢查，日常生活中需控制鈉鹽攝入，戒煙限酒，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如太極、慢跑等改善心血管功能。