寶寶通常4-6個(gè)月可以開(kāi)始添加輔食，具體時(shí)間需結(jié)合個(gè)體發(fā)育情況決定。過(guò)早或過(guò)晚添加均可能影響營(yíng)養(yǎng)攝入，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步引入。

多數(shù)嬰兒在4個(gè)月后逐漸具備接受輔食的生理?xiàng)l件。此時(shí)消化系統(tǒng)開(kāi)始分泌淀粉酶，能夠初步分解米糊等食物。頸部肌肉發(fā)育完善可支撐頭部自主轉(zhuǎn)動(dòng)，對(duì)拒絕進(jìn)食有明確反應(yīng)。體重達(dá)到出生時(shí)的兩倍以上，每日奶量超過(guò)1000毫升仍顯饑餓。初期建議選擇強(qiáng)化鐵米粉，每日1-2次，每次1-2勺，觀察3-5天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再引入新食材。首次添加宜在上午時(shí)段，便于觀察進(jìn)食后反應(yīng)。食物性狀應(yīng)從細(xì)膩糊狀過(guò)渡到粗顆粒，6個(gè)月后可嘗試手指食物。

部分發(fā)育較快的嬰兒可能在4個(gè)月前表現(xiàn)出輔食需求，如持續(xù)盯著成人進(jìn)食、伸手抓取食物等。但4月齡前嬰兒腸道通透性較高，過(guò)早添加易引發(fā)過(guò)敏。早產(chǎn)兒或存在特殊健康狀況的嬰兒，需根據(jù)矯正月齡和醫(yī)生評(píng)估決定添加時(shí)間。若嘗試添加后出現(xiàn)反復(fù)嘔吐、皮疹或便血等情況，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。8個(gè)月后仍未添加輔食可能導(dǎo)致鐵鋅缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

添加初期應(yīng)保持原有奶量，輔食不作為主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。每次引入單一食材，記錄進(jìn)食反應(yīng)。避免添加鹽、糖等調(diào)味品，1歲前禁食蜂蜜、整粒堅(jiān)果等高危食物。如出現(xiàn)拒食不必強(qiáng)迫，可間隔數(shù)日再次嘗試。定期監(jiān)測(cè)身高體重增長(zhǎng)曲線，及時(shí)調(diào)整飲食方案。若對(duì)添加時(shí)機(jī)存在疑慮，建議咨詢兒童保健科醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估。