出現(xiàn)中暑癥狀可通過(guò)轉(zhuǎn)移到陰涼處、補(bǔ)充水分、物理降溫、服用藥物、靜脈補(bǔ)液等方式治療。中暑通常由高溫環(huán)境、劇烈運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足、散熱障礙、基礎(chǔ)疾病等原因引起。

1、轉(zhuǎn)移到陰涼處

立即將患者轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼的環(huán)境，避免陽(yáng)光直射。解開(kāi)或脫去多余衣物，保持平臥位并抬高下肢，有助于血液回流。若在戶外可尋找樹(shù)蔭或使用遮陽(yáng)工具，室內(nèi)應(yīng)開(kāi)啟空調(diào)或風(fēng)扇降低環(huán)境溫度。

2、補(bǔ)充水分

少量多次飲用含電解質(zhì)的清涼飲品，如淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，每次100-200毫升。避免一次性大量飲用冰水，可能引發(fā)胃腸痙攣。神志清醒者可自主飲水，意識(shí)模糊者需避免強(qiáng)行灌喂防止誤吸。

3、物理降溫

用濕毛巾擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)，或?qū)⒈〔己蠓胖糜谏鲜霾课??？膳浜仙蕊L(fēng)促進(jìn)蒸發(fā)散熱，但禁止直接用酒精擦拭或浸泡冷水，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚損傷。體溫降至38℃以下時(shí)停止降溫。

4、服用藥物

輕度中暑可遵醫(yī)囑使用人丹、藿香正氣水、十滴水等解暑藥物。人丹含薄荷腦可緩解頭暈，藿香正氣水適用于胃腸型中暑，十滴水能促進(jìn)排汗散熱。服用前需確認(rèn)無(wú)藥物過(guò)敏史，兒童孕婦等特殊人群應(yīng)咨詢醫(yī)師。

5、靜脈補(bǔ)液

重度中暑出現(xiàn)持續(xù)高熱、抽搐或昏迷時(shí)，需立即就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療。醫(yī)生可能使用氯化鈉注射液、葡萄糖注射液、乳酸鈉林格注射液等糾正水電解質(zhì)紊亂，必要時(shí)配合降溫毯或藥物控制體溫。

預(yù)防中暑需避免高溫時(shí)段外出，戶外活動(dòng)應(yīng)穿著淺色透氣衣物并佩戴遮陽(yáng)帽。每日飲水量保持在2000毫升以上，出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。糖尿病患者、心血管疾病患者及老年人等高風(fēng)險(xiǎn)人群，夏季應(yīng)加強(qiáng)體溫監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)頭痛乏力等先兆癥狀時(shí)須立即采取干預(yù)措施。