消除臉上的雀斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。雀斑多與遺傳、紫外線(xiàn)暴露等因素相關(guān)，表現(xiàn)為面部褐色點(diǎn)狀色素沉著。

1、防曬護(hù)理

每日使用SPF30以上的廣譜防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理防曬措施。紫外線(xiàn)會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活躍，加重雀斑。建議陰天也堅(jiān)持防曬，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等淡化色斑。氫醌可抑制酪氨酸酶活性，維A酸促進(jìn)角質(zhì)代謝，需持續(xù)使用3-6個(gè)月。可能出現(xiàn)皮膚刺激反應(yīng)，需夜間避光使用。

3、化學(xué)剝脫

果酸、水楊酸等淺層剝脫可加速表皮更新，改善輕度雀斑。治療后有短暫脫屑、泛紅，需加強(qiáng)保濕修復(fù)。每月1次，3-5次為1療程，術(shù)后需嚴(yán)格防曬。

4、激光治療

調(diào)Q激光、皮秒激光選擇性破壞黑色素，對(duì)頑固性雀斑效果顯著?？赡艹霈F(xiàn)暫時(shí)性色素沉著，需術(shù)后冰敷修復(fù)。治療間隔2-3個(gè)月，2-4次可見(jiàn)明顯改善。

5、中醫(yī)調(diào)理

內(nèi)服逍遙散、六味地黃丸等疏肝補(bǔ)腎方劑，配合茯苓、白芷等中藥面膜。中醫(yī)認(rèn)為雀斑與肝郁血瘀相關(guān)，需調(diào)理氣血，療程較長(zhǎng)但副作用較小。

日常需避免熬夜、壓力等誘發(fā)因素，多食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜。治療期間禁用含汞、鉛的速效祛斑產(chǎn)品，合并黃褐斑者需先明確診斷。雀斑具有復(fù)發(fā)性，即使消除后仍需終身防曬維護(hù)，建議每半年復(fù)查皮膚狀態(tài)，根據(jù)色素變化調(diào)整治療方案。