脂肪肝患者可能出現(xiàn)乏力、右上腹隱痛、食欲減退、腹脹、肝區(qū)不適等癥狀。脂肪肝主要分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其癥狀輕重與脂肪沉積程度相關(guān)。

1、乏力

脂肪肝患者常感到全身無力，輕微活動后易疲勞。這與肝臟代謝功能下降導(dǎo)致能量供應(yīng)不足有關(guān)。長期乏力可能伴隨工作效率降低，建議調(diào)整作息并避免過度勞累。

2、右上腹隱痛

肝臟被膜受牽拉時可出現(xiàn)鈍痛或壓迫感，疼痛多位于右季肋區(qū)。進(jìn)食油膩食物后可能加重，通常為間歇性發(fā)作。若疼痛持續(xù)加劇需警惕脂肪性肝炎。

3、食欲減退

肝臟膽汁分泌異常會影響消化功能，表現(xiàn)為厭油、早飽等癥狀。長期食欲不振可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可嘗試少食多餐并選擇易消化食物。

4、腹脹

胃腸蠕動減慢及門靜脈高壓可引起腹部脹滿感，尤其在餐后明顯。部分患者會誤認(rèn)為是胃腸問題，實際與肝臟脂肪浸潤影響消化功能相關(guān)。

5、肝區(qū)不適

表現(xiàn)為肝臟區(qū)域悶脹感或沉重感，體檢可能發(fā)現(xiàn)肝腫大。這種不適在體位變化時可能減輕，但長期存在提示需要肝功能評估。

脂肪肝患者應(yīng)保持低脂低糖飲食，控制每日熱量攝入，增加膳食纖維攝入量如燕麥、西藍(lán)花等。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳等。避免飲酒及使用肝毒性藥物，定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)和肝臟超聲。若出現(xiàn)皮膚黃染、腹水等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。