身上起紅疙瘩可能與過敏反應(yīng)、蚊蟲叮咬、濕疹、蕁麻疹、毛囊炎等原因有關(guān)，可通過避免接觸過敏原、外用藥物、口服藥物、冷敷、就醫(yī)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

1、過敏反應(yīng)

接觸花粉、塵螨、動物毛發(fā)等過敏原可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅色丘疹或斑塊，常伴有瘙癢?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物，或外用糠酸莫米松乳膏緩解癥狀。日常需記錄并避免接觸已知過敏原。

2、蚊蟲叮咬

蚊蟲唾液中的蛋白質(zhì)會引發(fā)局部免疫反應(yīng)，形成紅色腫脹疙瘩?？墒褂脿t甘石洗劑止癢，若出現(xiàn)大面積紅腫需警惕蟲咬性皮炎，必要時(shí)就醫(yī)使用地奈德乳膏。夏季建議穿長袖衣物并使用驅(qū)蚊產(chǎn)品。

3、濕疹

皮膚屏障功能異常可能導(dǎo)致慢性炎癥，表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴滲出傾向。急性期可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏，慢性期使用尿素軟膏保濕。避免過度清潔和熱水燙洗，穿著純棉透氣衣物。

4、蕁麻疹

肥大細(xì)胞釋放組胺會引起風(fēng)團(tuán)樣皮疹，24小時(shí)內(nèi)可自行消退但易反復(fù)。急性發(fā)作時(shí)可口服依巴斯汀片，嚴(yán)重者需注射地塞米松磷酸鈉注射液。注意排查食物、藥物等誘因，保持環(huán)境溫度穩(wěn)定。

5、毛囊炎

金黃色葡萄球菌感染毛囊會導(dǎo)致紅色膿皰狀皮疹，多發(fā)生于多毛部位?？赏庥媚チ_星軟膏，嚴(yán)重感染者需口服頭孢呋辛酯片。避免搔抓和共用剃須工具，出汗后及時(shí)清潔皮膚。

日常應(yīng)穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免使用刺激性洗護(hù)產(chǎn)品。洗澡水溫控制在37-40攝氏度，沐浴后及時(shí)涂抹無香料保濕霜。記錄皮疹發(fā)作時(shí)間、部位及可能誘因，就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)信息。若紅疙瘩持續(xù)不消退、面積擴(kuò)大或伴隨發(fā)熱等癥狀，須立即前往皮膚科就診。飲食上注意補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，限制辛辣刺激食物攝入。