鼻炎疼痛可通過鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、避免刺激物、手術治療等方式緩解。鼻炎疼痛通常由鼻腔黏膜炎癥、過敏反應、感染、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原，減輕黏膜腫脹。每日重復進行1-2次，水溫控制在接近體溫。鼻腔沖洗對過敏性鼻炎和感染性鼻炎均有緩解作用，但沖洗力度需適中，避免損傷鼻黏膜。

2、熱敷

用溫熱毛巾敷于鼻梁及兩側(cè)鼻翼處，溫度不超過40℃，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解鼻竇壓力性疼痛，特別適用于鼻竇炎引起的脹痛。熱敷后可配合輕柔按摩迎香穴，但皮膚破損時禁用。

3、藥物治療

布地奈德鼻噴霧劑可減輕過敏性鼻炎引發(fā)的黏膜水腫，糠酸莫米松鼻噴霧劑適用于中重度炎癥，鹽酸羥甲唑啉滴鼻液能快速緩解鼻塞但連續(xù)使用不超過7天。細菌感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片，病毒感染可配合連花清瘟膠囊。

4、避免刺激物

遠離粉塵、花粉、冷空氣等過敏原，室內(nèi)保持50%-60%濕度，戒煙并避免二手煙。辛辣食物可能加重黏膜充血，發(fā)作期應飲食清淡。職業(yè)暴露于化學氣體者需佩戴防護口罩，冬季外出可戴口罩預暖吸入空氣。

5、手術治療

鼻中隔矯正術適用于結(jié)構(gòu)性偏曲導致的持續(xù)性疼痛，鼻甲部分切除術可改善頑固性鼻塞。術后需定期換藥防止粘連，完全恢復需1-3個月。鼻息肉切除術需配合糖皮質(zhì)激素預防復發(fā)，嚴重者可能需多次手術。

鼻炎疼痛期間應保持每日飲水1500-2000毫升，有助于稀釋鼻腔分泌物。適當補充維生素C和鋅有助于黏膜修復，但避免過量攝入辛辣刺激食物。規(guī)律作息和適度運動能增強免疫力，寒冷季節(jié)注意頸部及頭部保暖。癥狀持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物時，須及時到耳鼻喉科就診。長期使用血管收縮類滴鼻劑可能引發(fā)藥物性鼻炎，須嚴格遵醫(yī)囑用藥。