月經(jīng)血呈深黑色可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與婦科疾病有關(guān)。月經(jīng)血顏色變化主要受出血速度、氧化程度及子宮內(nèi)膜脫落情況影響。

月經(jīng)初期或末期出血量較少時(shí)，經(jīng)血在陰道內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，與空氣接觸后血紅蛋白氧化會(huì)呈現(xiàn)深褐色或黑色，屬于正常生理現(xiàn)象。這種情況通常伴隨經(jīng)量減少，無(wú)特殊氣味或血塊，無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。日?？勺⒁獗Ｅ?、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，觀察1-2個(gè)周期是否持續(xù)出現(xiàn)。

若深黑色經(jīng)血伴隨惡臭、大量血塊或持續(xù)整個(gè)月經(jīng)期，可能與子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉等疾病相關(guān)。這些疾病會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常脫落或?qū)m腔感染，使經(jīng)血顏色異常并伴有下腹墜痛。長(zhǎng)期出現(xiàn)此類(lèi)情況建議進(jìn)行婦科超聲檢查，排除器質(zhì)性病變。中醫(yī)認(rèn)為氣血瘀滯也可能導(dǎo)致經(jīng)血發(fā)黑，可通過(guò)活血化瘀類(lèi)中藥調(diào)理。

建議記錄月經(jīng)周期中經(jīng)血顏色、量的變化規(guī)律，避免經(jīng)期受寒或進(jìn)食生冷食物。可適量飲用姜茶、紅糖水等溫性飲品促進(jìn)血液循環(huán)，若連續(xù)3個(gè)月出現(xiàn)異常經(jīng)血或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到婦科就診檢查。日常保持外陰清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用刺激性洗液沖洗陰道。