8個(gè)月的寶寶通常不建議吃鹽。過(guò)早或過(guò)多攝入食鹽可能增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，影響生長(zhǎng)發(fā)育，并可能養(yǎng)成偏重口味的不良飲食習(xí)慣。

寶寶在8個(gè)月大時(shí)，腎臟功能尚未發(fā)育成熟，處理鈉元素的能力有限。母乳、配方奶以及天然食物如米粉、蔬菜泥、水果泥中已含有滿足寶寶需求的鈉元素。額外添加食鹽可能導(dǎo)致鈉攝入過(guò)量，增加未來(lái)發(fā)生高血壓等健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。此階段寶寶的味覺(jué)處于形成期，清淡飲食有助于培養(yǎng)對(duì)食物原味的接受度。

在極少數(shù)情況下，例如寶寶因疾病導(dǎo)致大量出汗或出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉，可能在醫(yī)生指導(dǎo)下需要臨時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，其中可能包含鈉鹽。但這屬于醫(yī)療行為，必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，家長(zhǎng)不可自行給寶寶添加食鹽。

家長(zhǎng)在為8個(gè)月寶寶準(zhǔn)備輔食時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、天然的食材，避免使用成人調(diào)味品。通過(guò)合理搭配不同種類的食物，如肉泥、魚(yú)泥、蛋黃、豆制品以及多種蔬菜水果，完全可以滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，無(wú)須額外添加食鹽。若對(duì)寶寶的喂養(yǎng)存在任何疑問(wèn)，建議咨詢兒科醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師。