耳朵嗡嗡響可能是耳鳴的表現(xiàn)，通常由噪聲暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起。耳鳴可通過(guò)遠(yuǎn)離噪聲、清理耳道、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、噪聲暴露

長(zhǎng)期接觸高分貝噪聲可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，引發(fā)持續(xù)性耳鳴?；颊叱０橛新?tīng)力下降、耳悶脹感。日常需避免使用耳機(jī)超過(guò)60分鐘，在嘈雜環(huán)境中佩戴防噪耳塞。急性噪聲性耳鳴可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善微循環(huán)，配合銀杏葉提取物注射液營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

2、耳垢堵塞

外耳道耵聹栓塞會(huì)壓迫鼓膜產(chǎn)生嗡嗡聲，多伴隨耳道瘙癢、聽(tīng)力減退?？墒褂锰妓釟溻c滴耳液軟化耵聹后由醫(yī)生清理，禁止自行掏耳。反復(fù)出現(xiàn)栓塞者建議每3個(gè)月進(jìn)行專業(yè)耳道檢查，油性耳垢體質(zhì)者可定期使用醫(yī)用橄欖油護(hù)理。

3、中耳炎

細(xì)菌感染引發(fā)的中耳積液會(huì)導(dǎo)致傳導(dǎo)性耳鳴，常見(jiàn)耳痛、發(fā)熱癥狀。急性期需用鹽酸左氧氟沙星滴耳液抗感染，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)積液排出。慢性中耳炎伴隨鼓膜穿孔時(shí)，可能需行鼓室成形術(shù)修復(fù)聽(tīng)力結(jié)構(gòu)。

4、梅尼埃病

內(nèi)淋巴積水引發(fā)的耳鳴多呈波動(dòng)性，伴隨旋轉(zhuǎn)性眩暈和耳悶脹感。發(fā)作期可服用鹽酸倍他司汀片調(diào)節(jié)內(nèi)耳微循環(huán)，嚴(yán)重者需鼓室內(nèi)注射地塞米松磷酸鈉注射液。日常需限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)3克，避免咖啡因和酒精刺激。

5、聽(tīng)神經(jīng)瘤

前庭神經(jīng)鞘瘤壓迫聽(tīng)神經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)單側(cè)進(jìn)行性耳鳴，后期可能伴隨面部麻木。確診需通過(guò)顱腦MRI檢查，腫瘤直徑小于15毫米可考慮伽馬刀治療，超過(guò)30毫米通常需經(jīng)迷路入路手術(shù)切除。術(shù)后需定期進(jìn)行純音測(cè)聽(tīng)評(píng)估聽(tīng)力保留情況。

耳鳴患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過(guò)度疲勞。飲食注意補(bǔ)充富含鋅元素的食物如牡蠣、核桃，有助于改善內(nèi)耳代謝。可嘗試白噪音掩蔽療法緩解癥狀，使用專業(yè)耳鳴康復(fù)APP進(jìn)行聲音訓(xùn)練。若持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨頭痛、視力變化等癥狀，需立即復(fù)查排除顱內(nèi)病變。建議每半年進(jìn)行一次聽(tīng)力檢查，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)聽(tīng)力變化情況。