膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后恢復(fù)時間一般為3-6個月，具體恢復(fù)周期與患者年齡、術(shù)前關(guān)節(jié)功能、康復(fù)訓(xùn)練配合度等因素相關(guān)。

術(shù)后1-3周為急性期恢復(fù)階段，此時以傷口愈合和減輕腫脹為主?；颊咝柙卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運動、股四頭肌等長收縮等基礎(chǔ)訓(xùn)練，并使用助行器輔助短距離行走。術(shù)后4-8周進(jìn)入功能恢復(fù)期，重點加強膝關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量，可進(jìn)行直腿抬高、坐位屈膝等訓(xùn)練，多數(shù)患者可逐步脫離助行器。術(shù)后9-24周屬于強化期，通過騎自行車、上下臺階等訓(xùn)練提升關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，部分患者可恢復(fù)慢跑等低沖擊運動。術(shù)后6個月后進(jìn)入長期維護階段，需持續(xù)進(jìn)行游泳、快走等有氧運動維持關(guān)節(jié)功能。

術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、魚肉、豆制品等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。避免高糖高脂飲食，控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？祻?fù)訓(xùn)練需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，初期每日訓(xùn)練3-4次，每次15-20分鐘，后期可逐漸增加至30-40分鐘。訓(xùn)練中出現(xiàn)明顯疼痛或腫脹應(yīng)及時暫停并咨詢醫(yī)生。定期復(fù)查關(guān)節(jié)功能，術(shù)后1年內(nèi)每3個月復(fù)查一次X線評估假體位置及骨愈合情況。日常生活中注意防跌倒，避免跪姿、深蹲等可能損傷假體的動作。