面癱的預(yù)防很多時候不僅要防止這種疾病的發(fā)生，還要積極地注意在這種疾病的康復(fù)后可能出現(xiàn)的后遺癥，但是也不要感到恐慌和憂慮，隨著醫(yī)學(xué)研究的不斷深入，已經(jīng)有了很多的措施和方式能夠很好地來預(yù)防和阻止這些后遺癥的發(fā)生，但是在進行的時候還是不要大意，下面我們就來一起了解一下面癱預(yù)防按摩方法。

1.自我按摩

按健側(cè)肌運動方向?qū)紓?cè)肌肉進行按摩，動作力度要適中、穩(wěn)重、均勻，部位要準確，早晚各進行一次為宜。如用雙側(cè)拇指或食指指腹對枕額肌進行按摩，從眉弓處向頭頂發(fā)際處進行推拉或輕柔;用食指指腹沿著上下眼瞼或眼眶下緣間的凹陷處對眼輪匝肌進行按摩，方向為從內(nèi)向外及從外向內(nèi);用拇指指腹，沿著患側(cè)口角向人中溝方向進行輕輕推拉，以促進口輪匝肌運動功能的恢復(fù)等。

2.面肌功能訓(xùn)練

面肌運動功能開始恢復(fù)后，患者可進行面肌功能訓(xùn)練，以進一步促進運動功能回復(fù)，可重復(fù)練習(xí)多次。如上提健側(cè)和患側(cè)眉目，以促進枕額肌運動功能恢復(fù);將兩側(cè)眼睛輕輕閉合，經(jīng)常進行閉眼練習(xí)可促進眼瞼閉合功能及眼輪匝肌運動功能的恢復(fù);口緊閉后緩慢呼出一口氣，以將兩側(cè)腮幫鼓起，可預(yù)防上唇方肌出現(xiàn)萎縮;進行撅嘴練習(xí)，可促進下唇方肌及提上唇肌運動功能恢復(fù);向上用力將鼻子上聳，然后慢慢放松，重復(fù)此動作可防止鼻肌發(fā)生萎縮。

從上面的內(nèi)容中我們知道了面癱的預(yù)防按摩是關(guān)于多個方面的，在生活中人們可以通過自我按摩、面肌功能訓(xùn)練來積極預(yù)防面癱的后遺癥，但是在進行按摩的時候最好先看些這方面的專業(yè)講解和介紹，清楚力度和步驟是怎樣的，爭取做到盡善盡美。