頭頂頭發(fā)少可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)失衡、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

一、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)具有遺傳傾向，毛囊對(duì)雄激素敏感性升高導(dǎo)致毛囊微型化?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)為頭頂或前額頭發(fā)逐漸稀疏，可伴有頭皮油脂分泌增多。治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊外用刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，或口服非那雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化。日常應(yīng)避免頻繁燙染頭發(fā)，減少物理拉扯。

二、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張可能引發(fā)休止期脫發(fā)，導(dǎo)致大量毛囊提前進(jìn)入休止期。這類脫發(fā)常表現(xiàn)為彌漫性頭發(fā)變薄，按壓頭皮時(shí)易脫落較多頭發(fā)。可通過心理咨詢、冥想放松等方式緩解壓力，配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。保持規(guī)律作息有助于改善癥狀，一般壓力解除后3-6個(gè)月毛發(fā)可逐漸再生。

三、營(yíng)養(yǎng)失衡

缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B族會(huì)影響毛囊細(xì)胞分裂。缺鐵性貧血導(dǎo)致的脫發(fā)可見頭發(fā)干燥易斷，甲床蒼白；蛋白質(zhì)攝入不足時(shí)頭發(fā)細(xì)軟無光澤。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆制品攝入，必要時(shí)補(bǔ)充硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素B片。建議定期檢測(cè)血清鐵蛋白等指標(biāo)。

四、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后或更年期雌激素水平下降，甲狀腺功能異常等均可引起脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)多發(fā)生在分娩后2-4個(gè)月，表現(xiàn)為發(fā)際線后移；甲狀腺功能減退時(shí)頭發(fā)易脫落且再生緩慢。需針對(duì)原發(fā)病治療，如甲狀腺功能減退患者需左甲狀腺素鈉片替代治療。日?？蛇m當(dāng)食用豆制品調(diào)節(jié)激素水平。

五、頭皮疾病

脂溢性皮炎可能伴隨馬拉色菌過度增殖，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)阻礙毛囊營(yíng)養(yǎng)供給?；颊叱Ｒ婎^皮屑增多、毛囊口油膩性痂皮，嚴(yán)重時(shí)形成萎縮性瘢痕。可選用酮康唑洗劑控制真菌感染，配合二硫化硒洗劑調(diào)節(jié)皮脂分泌。若形成瘢痕性脫發(fā)需盡早進(jìn)行皮膚鏡檢查，避免毛囊永久性損傷。

保持均衡飲食有助于維持毛發(fā)健康，每日保證足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，適當(dāng)補(bǔ)充富含鋅元素的海產(chǎn)品。避免過高水溫洗頭，減少電吹風(fēng)高溫刺激。每周進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，選擇圓鈍齒梳減少牽拉性脫發(fā)。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)區(qū)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)，必要時(shí)采用毛發(fā)移植手術(shù)改善外觀。