手指甲和肉分離可能與外傷、真菌感染、營養(yǎng)不良、銀屑病、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，可通過局部護(hù)理、抗感染治療、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。

1、外傷

手指受到擠壓或碰撞可能導(dǎo)致甲床損傷，表現(xiàn)為指甲與甲床部分分離并伴隨淤血。輕微外傷可用碘伏消毒后保持干燥，避免撕扯游離甲板。若甲下血腫嚴(yán)重需就醫(yī)引流，必要時(shí)口服頭孢克洛分散片預(yù)防感染。

2、真菌感染

甲癬會引起甲板增厚變脆，與甲床逐漸分離形成中空區(qū)域。早期可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺搽劑，嚴(yán)重者需配合口服伊曲康唑膠囊。真菌培養(yǎng)確診后需持續(xù)用藥3-6個(gè)月，同時(shí)消毒鞋襪避免交叉感染。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A或鐵元素會導(dǎo)致甲板生長異常。表現(xiàn)為多個(gè)指甲同時(shí)出現(xiàn)分層剝離，可能伴隨匙狀甲改變。建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物攝入，必要時(shí)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點(diǎn)狀凹陷或油滴樣改變，嚴(yán)重時(shí)整片指甲脫落。需使用卡泊三醇軟膏局部治療，配合窄譜中波紫外線照射。急性期可短期外用鹵米松乳膏控制炎癥，但需避免長期使用激素類藥物。

5、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均會導(dǎo)致指甲變薄易碎，與甲床附著不牢。需檢測促甲狀腺激素水平，甲亢患者常用甲巰咪唑片，甲減患者需左甲狀腺素鈉片替代治療。甲狀腺功能恢復(fù)正常后指甲生長會逐步改善。

日常應(yīng)避免頻繁美甲或使用刺激性化學(xué)品，接觸水時(shí)佩戴手套防護(hù)。修剪指甲保留1-2毫米游離緣，不要過度清理甲上皮。若分離面積超過指甲三分之一、伴隨疼痛化膿或累及多個(gè)指甲，需及時(shí)到皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病。均衡飲食中需保證每日60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E膠囊有助于促進(jìn)甲床修復(fù)。