過(guò)敏性紫癜可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、增強(qiáng)免疫力、合理飲食、規(guī)范用藥、定期體檢等方式預(yù)防。過(guò)敏性紫癜是一種由過(guò)敏反應(yīng)引起的血管炎性疾病，主要表現(xiàn)為皮膚紫癜、關(guān)節(jié)腫痛、腹痛等癥狀。

1、避免接觸過(guò)敏原

過(guò)敏性紫癜患者應(yīng)盡量避免接觸已知的過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮毛等。對(duì)于食物過(guò)敏原，如海鮮、雞蛋、牛奶等，也應(yīng)盡量避免食用。若不清楚具體過(guò)敏原，可到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，明確過(guò)敏原后針對(duì)性避免接觸。

2、增強(qiáng)免疫力

保持良好的生活習(xí)慣有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防過(guò)敏性紫癜。建議保證充足睡眠，每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少3次，每次30分鐘以上。避免過(guò)度勞累和精神緊張，保持心情愉悅。

3、合理飲食

飲食上應(yīng)選擇清淡易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜等。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。對(duì)于已知會(huì)引起過(guò)敏的食物要嚴(yán)格忌口。可適量補(bǔ)充維生素C，有助于增強(qiáng)血管彈性。

4、規(guī)范用藥

在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片等。避免自行服用可能引起過(guò)敏的藥物，如青霉素類抗生素。若需使用新藥，應(yīng)先進(jìn)行皮試，確認(rèn)無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再使用。用藥期間如出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。

5、定期體檢

過(guò)敏性紫癜患者應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查血常規(guī)、尿常規(guī)等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。對(duì)于有腎臟損害的患者，還需定期檢查腎功能。出現(xiàn)新發(fā)紫癜、關(guān)節(jié)腫痛加重、腹痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。兒童患者家長(zhǎng)需密切觀察孩子癥狀變化。

預(yù)防過(guò)敏性紫癜需要從生活多方面入手，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食。注意氣候變化，及時(shí)增減衣物，避免感冒。保持居住環(huán)境清潔，定期通風(fēng)換氣。若出現(xiàn)可疑癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免病情加重。對(duì)于已確診的患者，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)診。