右肩酸痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、膽囊疾病等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。

一、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為肩部酸脹和活動(dòng)受限。這種情況通?？赏ㄟ^(guò)局部熱敷和適當(dāng)休息緩解，日常應(yīng)注意避免提重物及重復(fù)性肩部動(dòng)作。

二、肩周炎

肩周炎即粘連性關(guān)節(jié)囊炎，可能與肩部退行性變、慢性勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛加重和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小。患者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等非甾體抗炎藥，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉改善癥狀。

三、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)牽涉性肩痛，常伴有頸部僵硬和上肢麻木。治療時(shí)可使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，結(jié)合頸椎牽引等康復(fù)治療。

四、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂或炎癥多由急性外傷或長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致，典型癥狀包括上舉無(wú)力感和特定角度疼痛。根據(jù)損傷程度可采用肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或使用洛索洛芬鈉凝膠貼膏等外用制劑。

五、膽囊疾病

急性膽囊炎或膽結(jié)石發(fā)作時(shí)可能通過(guò)神經(jīng)反射引起右肩放射性疼痛，多伴有右上腹壓痛和消化不良。確診后需進(jìn)行抗感染治療，必要時(shí)行腹腔鏡膽囊切除術(shù)。

右肩酸痛患者應(yīng)注意調(diào)整工作和睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案操作電腦或手機(jī)，每間隔1-2小時(shí)進(jìn)行肩頸拉伸運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，避免側(cè)臥壓迫患側(cè)。飲食方面適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物攝入，如牛奶、魚肉等，避免辛辣刺激食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或疼痛科就診，通過(guò)超聲、X線等檢查明確病因。日?？蛇M(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，但急性期應(yīng)以休息為主，不可強(qiáng)行活動(dòng)關(guān)節(jié)。