乳腺增生一般可以通過(guò)物理或藥物手段疏通。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)等癥狀。

乳腺增生是乳腺組織對(duì)激素周期性變化的過(guò)度反應(yīng)，多數(shù)情況下屬于生理性改變。通過(guò)熱敷、按摩等物理方法可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳房脹痛癥狀。中醫(yī)調(diào)理如逍遙丸、乳癖消片等藥物有助于疏肝理氣、散結(jié)止痛。若伴隨明顯疼痛或囊腫形成，可遵醫(yī)囑使用乳寧片、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。對(duì)于持續(xù)性結(jié)節(jié)或疑似病理改變，需結(jié)合超聲檢查排除其他病變。

少數(shù)患者可能出現(xiàn)導(dǎo)管堵塞或乳汁淤積，此時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專(zhuān)業(yè)乳腺疏通治療。哺乳期女性若因乳腺增生導(dǎo)致排乳不暢，可采用吸奶器輔助排空乳汁。乳腺增生合并感染時(shí)可能出現(xiàn)紅腫熱痛，需避免自行擠壓并按醫(yī)囑使用抗生素。絕經(jīng)后女性若出現(xiàn)新增乳腺腫塊，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除惡性病變可能。

乳腺增生患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。選擇無(wú)鋼圈支撐型內(nèi)衣減少乳房壓迫，經(jīng)期前限制咖啡因攝入可緩解脹痛。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。飲食上增加十字花科蔬菜如西藍(lán)花、白菜的攝入，限制高脂肪食物。定期進(jìn)行乳腺自查和專(zhuān)科體檢，發(fā)現(xiàn)腫塊增大或質(zhì)地改變時(shí)及時(shí)就診。