晚上睡覺(jué)時(shí)臉上發(fā)癢可能與皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、螨蟲(chóng)刺激、神經(jīng)性皮炎或接觸性皮炎等因素有關(guān)。建議根據(jù)具體原因采取針對(duì)性護(hù)理措施，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、皮膚干燥

夜間室內(nèi)濕度降低或清潔過(guò)度可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為緊繃、脫屑伴瘙癢。建議使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免睡前使用強(qiáng)效潔面產(chǎn)品。室內(nèi)可放置加濕器維持濕度。

2、過(guò)敏反應(yīng)

床單殘留的洗滌劑、新?lián)Q的枕芯填充物或護(hù)膚品成分可能引發(fā)過(guò)敏。常見(jiàn)癥狀為局部紅斑、丘疹伴刺癢。可嘗試更換低敏洗滌劑，使用純棉床品，暫?？梢勺o(hù)膚品。

3、螨蟲(chóng)刺激

床褥中的塵螨代謝物可能刺激皮膚，瘙癢以鼻翼、額頭等皮脂分泌旺盛區(qū)明顯。每周用60℃以上熱水清洗寢具，陽(yáng)光暴曬4小時(shí)以上可有效滅螨。

4、神經(jīng)性皮炎

精神壓力或焦慮可能誘發(fā)局部皮膚增厚、苔蘚樣變伴陣發(fā)性劇癢。需避免搔抓，遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑。

5、接觸性皮炎

夜間接觸的金屬項(xiàng)鏈、眼鏡架等物品可能引發(fā)接觸部位紅腫、滲出。表現(xiàn)為邊界清晰的瘙癢性皮損，需移除致敏物，遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏。

保持臥室通風(fēng)清潔，選擇透氣純棉枕套，避免睡前攝入辛辣食物。若持續(xù)瘙癢超過(guò)兩周或出現(xiàn)皮膚破損、滲液，應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行斑貼試驗(yàn)或螨蟲(chóng)檢測(cè)。日常護(hù)理可冷敷緩解癥狀，勿用熱水燙洗。過(guò)敏體質(zhì)者建議定期除螨，更換護(hù)膚品前先做耳后測(cè)試。