腳指甲掉了通常能重新長(zhǎng)出來(lái)，但恢復(fù)時(shí)間與損傷程度、甲床完整性等因素有關(guān)。若甲床未受損，新指甲一般3-6個(gè)月可完全生長(zhǎng)；若甲床嚴(yán)重?fù)p傷，可能需更長(zhǎng)時(shí)間或出現(xiàn)畸形生長(zhǎng)。

指甲由甲母質(zhì)細(xì)胞分裂增殖形成，脫落后的再生能力取決于甲母質(zhì)是否完好。輕微外傷或真菌感染導(dǎo)致的指甲脫落，甲母質(zhì)通常保留完整功能，新指甲會(huì)從甲根部逐漸生長(zhǎng)，初期呈現(xiàn)白色薄層，后期逐漸增厚硬化。生長(zhǎng)速度約每月1-1.5毫米，完全替換腳指甲需半年左右。若外傷導(dǎo)致甲床撕裂、甲母質(zhì)破壞，可能出現(xiàn)指甲生長(zhǎng)緩慢、表面凹凸不平或永久性缺損。糖尿病、外周血管疾病等慢性病患者，因局部血液循環(huán)差，指甲再生速度會(huì)更慢。

少數(shù)情況下，反復(fù)機(jī)械刺激、放射性損傷或先天性甲發(fā)育不良可能導(dǎo)致指甲無(wú)法再生。長(zhǎng)期接觸化學(xué)制劑、患有銀屑病等自身免疫性疾病者，甲母質(zhì)細(xì)胞可能持續(xù)異常分化，新指甲質(zhì)地脆弱易碎。嚴(yán)重?zé)齻騽?chuàng)傷后瘢痕形成會(huì)阻礙甲床供血，此時(shí)需通過(guò)手術(shù)修復(fù)甲床才能恢復(fù)生長(zhǎng)功能。

指甲脫落期間應(yīng)保持足部清潔干燥，避免穿窄頭鞋壓迫甲床?？蓵簳r(shí)用無(wú)菌敷料保護(hù)暴露的甲床，防止細(xì)菌感染。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素D和鈣質(zhì)，如雞蛋、牛奶、深海魚(yú)類(lèi)等食物有助于角質(zhì)蛋白合成。若6個(gè)月后仍無(wú)新指甲生長(zhǎng)跡象，或出現(xiàn)紅腫流膿等感染癥狀，建議就醫(yī)檢查甲床功能。糖尿病患者需特別注意足部護(hù)理，定期修剪指甲時(shí)避免損傷甲周皮膚。