指甲蓋凹凸不平可能由營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、銀屑病、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、局部護理等方式改善。

1、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質、鐵、鋅或維生素A等營養(yǎng)素會導致指甲生長異常，表現為甲板變薄、出現橫溝或縱嵴。日常需增加雞蛋、瘦肉、動物肝臟等富含優(yōu)質蛋白和礦物質的食物攝入，必要時在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片等補充劑。

2、真菌感染

甲癬可能使指甲增厚、分層并出現凹凸不平的碎屑。常伴隨甲板變色、質地脆硬等癥狀。確診后需使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，嚴重者需口服伊曲康唑膠囊。

3、外傷

指甲受到擠壓或碰撞后，甲母質受損會導致暫時性生長障礙，形成凹陷或隆起。通常無須特殊治療，新甲生長時會逐漸替換病甲，期間應避免重復損傷。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現為甲板點狀凹陷、甲床增厚或甲剝離?？赡芘c免疫異常有關，需配合卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部用藥控制皮膚病變。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退或亢進均可能引起指甲干燥易碎、表面縱紋增多。需通過甲狀腺激素檢測確診，甲減患者需左甲狀腺素鈉片替代治療，甲亢患者常用甲巰咪唑片。

日常應避免頻繁美甲或接觸化學溶劑，保持手足干燥清潔。若指甲改變伴隨疼痛、紅腫或全身癥狀，建議及時就診皮膚科或內分泌科。真菌感染需堅持用藥3-6個月直至新甲完全長出，銀屑病等慢性疾病需長期隨訪管理。